Vorteile und Missverständnisse der Himalaya-Salzlampe - Men Life Web Journal

Sie haben vielleicht bemerkt, dass Himalaya-Salzlampen in Häusern, Büros und Geschäften immer beliebter werden. Diese Lampen sind dekorative Lichter, die aus rosa Himalaya-Salz geschnitzt sind. Sie haben eine Kugel im Inneren und müssen wie jede andere Lampe an eine Steckdose angeschlossen werden, um zu funktionieren. Die Lichter verleihen jedem Raum ein warmes, dekoratives Rosa und sollen verschiedene gesundheitliche Vorteile haben. Wir haben keinen Zweifel daran, dass Salzlampen eine gemütliche Ergänzung für Ihr Zuhause sind, aber die angeblichen gesundheitlichen Vorteile müssen noch bestätigt werden, also dachten wir, wir würden ein wenig recherchieren. Hier ist, was wir herausgefunden haben.

Wie funktionieren Himalaya-Salzlampen?

Wenn Sie sich fragen, wie Himalaya-Salzlampen funktionieren, ist die Wissenschaft weniger einschüchternd, als Sie vielleicht denken. Tatsächlich läuft es auf ein paar Schlüsselelemente hinaus.

Luftionisation

Luftionisation wird typischerweise als negative Luftionisation bezeichnet und hat sich als Wunder bei der Verringerung chronischer Depressionen und saisonaler affektiver Störungen erwiesen. Laut Healthline wird vermutet, dass Himalaya-Salzlampen diese Ionen produzieren können, indem sie Wasserpartikel anziehen, die beim Erhitzen durch die Lampe als Salzlösung verdampfen. Dieser Prozess soll hauptsächlich negative Ionen bilden. Tests haben gezeigt, dass negative Ionen, wie sie von Wellen und Strahlung erzeugt werden, den Sauerstoffgehalt im Blut erhöhen. Ob Salzlampen diese Ionen überhaupt produzieren, ist jedoch noch nicht bewiesen.

Luftfilterung

Eine weitere beanspruchte Funktion von Himalaya-Salzlampen besteht darin, die Luft in jedem Raum zu reinigen, indem sie Staubpartikel und Verschmutzungen aus der Luft entfernt. Healthline schlägt vor, dass Hersteller von Himalaya-Salzlampen behaupten, dass ihre Lampen dies mit den von ihnen produzierten negativen Ionen erreichen können. Healthline widerspricht diesen Behauptungen jedoch mit der Begründung, dass sie nicht genügend negative Ionen emittieren, um die Luftpartikel zu verbessern. Dies wurde durch die Forschung bewiesen. Wissenschaftler konnten nicht genug negative Ionen identifizieren, die von der Salzlampe emittiert werden, um eine echte Wirkung zu erzielen.

Zusammenfassung

Angesichts dieser Informationen sind Himalaya-Salzlampen unbestritten eine Form von dekorativem Licht, das Sie für Ihr Zuhause kaufen können. Viele Leute behaupten, dass Salzlampen positive gesundheitliche Vorteile haben, indem sie die Luft durch Ionisierung und Reinigung auf eine Weise reinigen, die hilft, Allergien zu lindern, die Stimmung zu steigern und beim Schlafen zu helfen. Es gibt jedoch keine harten wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Vorteile wahr sind. Trotzdem erfüllen sie mit Sicherheit eine nützliche Funktion, um durch das rosa Leuchten der Lampe ein Ambiente zu schaffen, und sind ein faszinierendes Beispiel für Glauben, Mythos und Tatsache, in das alle Ihre Gäste eintauchen können.

Vorteile der Himalaya-Salzlampe

Die Vorteile von Himalaya-Salzlampen sind vielfältig und werden oft überbewertet, daher ist es wichtig, dass Sie die Fakten richtig machen. Hier sind die wahren Vorteile der Verwendung einer Himalaya-Salzlampe.

• Sie sehen gut aus - Unbestritten ist die Tatsache, dass Himalaya-Salzlampen ein ästhetischer Beitrag zu jedem Raum sind. Sie sind dekorative Lichter, die aus rosa Himalaya-Salz geschnitzt sind, mit einer Glühbirne, die darin sitzt. Beim Einschalten strahlt das Licht ein warmes, rosa Licht aus. Das rosa Salz verleiht dem Licht seine natürliche Farbe und verleiht jedem Raum ein stimmungsvolles, weiches Ambiente. Also, es sei denn, Sie mögen Rosa nicht, können Sie nicht behaupten, dass Salzlampen eine gut aussehende Lampe sind.
• Sie schaffen ein zufriedenstellendes Ambiente - Zum guten Aussehen gehört auch das Ambiente, das Himalaya-Salzlampen schaffen. Jeder Innenarchitekt wird Ihnen sagen, dass jeder Raum ruiniert werden kann, wenn er eine schreckliche Beleuchtung hat. Daher entstand der Begriff Stimmungsbeleuchtung. Heutzutage kann man keinen Raum betreten, ohne die Beleuchtung zu bemerken. Die Chancen stehen gut, dass der Raum bei grellem, hellem Licht klebrig und steril erscheint. Im Vergleich dazu schafft weiches, warmes Licht einen warmen, gemütlichen Raum, den Sie genießen können. Das sanfte rosa Leuchten der Himalaya-Salzlampe ist also eine von vielen Möglichkeiten, wie Sie mühelos stimmungsvolle Beleuchtung erzielen können. Das Ambiente trägt auch dazu bei, nachts ein mattes Leuchten zu erzeugen, das Ihnen hilft, sich vor dem Schlafen zu entspannen. Und das Beste: Sie brauchen nur einen!
• Sie fungieren als eine Art Nachtlicht - Das sanfte Leuchten der Himalaya-Salzlampe ist perfekt für ein Nachtlicht. Für diejenigen von uns, die nicht gerne in reiner Dunkelheit schlafen, ist die Salzlampe die perfekte Lösung. Stellen Sie die Lampe auf Ihren Nachttisch, wenn Sie etwas Licht in der Nähe haben möchten, oder stellen Sie sie in eine Ecke, wenn Sie etwas Licht, aber etwas weiter weg haben möchten. Das bloße Einschalten der Salzlampe in der Nacht begrenzt auch die Exposition gegenüber hellem Licht am Abend. Dies ist großartig für diejenigen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, da die Verwendung von schwachem Licht ein geübtes Werkzeug ist, um dem Gehirn zu helfen, sich abzuschalten und sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Mythen der Himalaya-Salzlampe

Wie die Vorteile gibt es eine Reihe von gemischten Bewertungen und Mythen rund um die Himalaya-Salzlampe. Als mysteriöses Instrument macht es Sinn, skeptisch zu sein. Hier ist, was Sie wissen müssen.

• Verbessern sie die Luftqualität? - Salzlampen sollen dazu beitragen, die Luftqualität Ihres Hauses zu verbessern. Laut Healthline gibt es keine Hinweise darauf, dass Salzlampen Krankheitserreger entfernen und damit die Luftqualität verbessern können. Befürworter argumentieren, dass Salzlampen die Luftqualität auf eine Weise verbessern, die Menschen mit Allergien, Asthma oder Erkrankungen, die die Atmung beeinträchtigen, wie Mukoviszidose, hilft. Die einzige Möglichkeit, wie Salzlampen diesen Menschen helfen können, ist die Halotherapie (Healthline, 2021-2022). Dies ist die Behandlung von chronischen Atemwegserkrankungen durch Aufenthalte in Salzhöhlen, Atembeschwerden, die sich aufgrund des Salzes in der Luft verbessern sollen. Wie Healthline behauptet, gibt es jedoch auch wenig Beweise für die Vorteile dieser Praxis, genauso wie es wenig Beweise dafür gibt, ob die Luftionisierung Menschen mit Atemwegsproblemen zugute kommt.
• Können sie deine Stimmung steigern? - Eine andere verbreitete Vorstellung ist, dass Salzlampen aufgrund der Anzahl der von ihnen produzierten negativen Ionen die Stimmung verbessern. Diese Behauptung ist widersprüchlich, da eine Vielzahl von Studien gezeigt hat, dass die Lampen überhaupt nicht genügend negative Ionen produzieren, um Sie der Menge auszusetzen, die erforderlich ist, um die Stimmung zu beeinflussen. In ähnlicher Weise wurden in Tierstudien Studien darüber durchgeführt, wie negative Ionen die Stimmung beeinflussen. In diesen Studien hat sich gezeigt, dass negative Ionen den Serotoninspiegel verbessern, was bei der Stimmungsregulierung hilft. Humanstudien in ähnlicher Weise haben jedoch keine Berichte über negative Ionen zur Verbesserung der Stimmung vorgelegt. Daher hat der vorgeschlagene Zusammenhang zwischen Salzlampen und Stimmungsverbesserungen in erster Linie keinen Zusammenhang und ist möglicherweise ein zufälliges Ereignis ohne wissenschaftliche Beweise.
• Helfen sie beim Einschlafen? - Salzlampen helfen nachweislich beim Einschlafen. Ein Argument ist, dass der Schlaf durch die Wirkung der Luftionisation auf die Entspannung leicht erreicht wird. Laut Healthline gibt es jedoch keine Beweise für diese Behauptung und keine Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen Luftionisation und Schlafmustern hin. Laut Healthline wird die Verwendung einer Salzlampe als schwaches Licht, das nachts angeschaltet wird, um den Schlaf zu fördern, jedoch als nützlich erachtet, um die Produktion des Schläfrigkeitshormons Melatonin zu fördern. Die diesbezügliche Evidenz ist jedoch weitgehend empirisch und nicht spezifisch für die Salzlampen.

Beste Himalaya-Salzlampen

1. Dimmbare Himalaya-Salzlampe

Hergestellt aus hochwertigen handgefertigten natürlichen Himalaya-Salzkristallen, ist diese Leuchte langlebig und kann für die perfekte Stimmungsbeleuchtung gedimmt werden.

2. LEDGLE Himalaya-Salzlampe

Diese Salzlampe wird aus Pakistan importiert und ist klein und leicht mit einem praktischen Stecker, perfekt für ein Nachtlicht.

3. Pyramide Himalaya-Salzlampe

Die Pyramidenform dieser Salzlampe ist optisch ansprechend und der USB-Stecker macht sie einfach zu bedienen und zugänglich.

4. Runde Himalaya-Salzlampe

Diese Salzlampe mit rundem Aussehen ähnelt einem Mond und besteht aus natürlichem Kristallgestein und strahlt ein orangefarbenes Licht aus, perfekt für ein schwaches Licht in der Nacht.

5. Selenit Wolkenkratzer Turmlampe

Basis dieser Leuchte sind Selenitkristalle, die äußerst friedlich sind und einen sanften, weißlichen Schein in den Raum werfen.

Allgemeine FAQs

Was machen Salzlampen?

Salzlampen geben einen warmen, rosa Schimmer ab. Verkäufer behaupten, dass die Karten die Luft reinigen und wiederum die Stimmung verbessern, den Schlaf verbessern, Allergien lindern und den Menschen helfen können, besser zu atmen.

Welche Glühbirne braucht eine Salzlampe?

Die Salzlampe benötigt eine Glühbirne und mit Kandelabersockel.

Wie reinigt man eine Himalaya-Salzlampe?

Zur Reinigung einfach ein Tuch mit Wasser befeuchten und mit dem feuchten Tuch die Oberfläche sauber wischen.

Wo stelle ich eine Salzlampe am besten auf?

Der beste Ort für eine Salzlampe ist Ihr Schlafzimmer, da sie bekanntermaßen beim Einschlafen helfen.

Wie lange sollte man eine Salzlampe eingeschaltet lassen?

Sie können es so lange eingeschaltet lassen, wie Sie zu Hause sind, wie die meisten Lampen, aber lassen Sie es nicht tagelang an, sonst tropft es und kann den Tisch, auf dem es steht, beflecken.