9 Merkmale eines Narzissten: Verhalten, auf das man achten sollte - Men Life Web Journal

Wir alle kennen jemanden, der ein bisschen zu "in" ist. Einer zu viele Instagram Flexes und Booty Shots, jemand, der es liebt, beim ersten Date über sich selbst zu sprechen, das sind die Menschen, die wir regelmäßig als Narzissten bezeichnen. Dies sind zwar nicht gerade wünschenswerte Eigenschaften, aber das macht den Lieferanten nicht unbedingt zu einem egozentrischen Individuum. Stattdessen ist es wahrscheinlicher, dass diese Person nur ein übertriebenes Ego und ein erhöhtes Selbstwertgefühl hat, was Sie unliebsam, aber letztendlich harmlos macht. Wahre Egozentriker sind Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD); eine psychische Erkrankung, die durch einige gemeinsame Faktoren gekennzeichnet ist. Es ist wahr, das Wort wird heutzutage viel herumgeworfen, aber es lohnt sich wirklich zu wissen, was ein Narzisst ist und wie Sie vermeiden können, mit einem auszugehen.

Narzisstische Bedeutung

Abgesehen davon, dass es schwierig ist, mit denen zu leben, werden diejenigen, die an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) leiden, vertrautem narzisstischem Verhalten folgen. Vor allem sind sie durch ihre identifizierbar;

• Mangelnde Empathie für andere
• Überhöhtes Bedeutungsgefühl
• Das tiefe Bedürfnis nach übermäßiger Aufmerksamkeit und Bewunderung
• Ständig gestörte Beziehungen

Aber während wir egoistische Menschen fälschlicherweise als Narzissten bezeichnen, sind die Merkmale, die die Persönlichkeitsstörung charakterisieren, uns allen inhärent. „Narzissmus stärkt das Selbstvertrauen, Risiken einzugehen, wie zum Beispiel eine Beförderung zu suchen oder einen attraktiven Fremden zu fragen“, sagt die Therapeutin, Beziehungsexpertin und Autorin Marianne Vicelich gegenüber dem Men Life Web Journal. „Die Dysfunktion kann mit Identität oder Selbstbestimmung zusammenhängen oder aufgrund von Problemen mit Empathie und Intimität zu Reibungen in Beziehungen führen. Es kann auch aus einem pathologischen Antagonismus entstehen, der durch Grandiosität und Aufmerksamkeitsstreben gekennzeichnet ist. NPD ist eine tiefgreifende Störung der Fähigkeit einer Person, ihre Emotionen zu kontrollieren, ein stabiles Selbst- und Identitätsgefühl zu bewahren und gesunde Beziehungen in Beruf, Freundschaft und Liebe aufrechtzuerhalten.“

Offizielle narzisstische Definition für NPD

Die Bedeutung ist von Natur aus verwirrend, aber es scheint, dass wir jetzt eine gewisse Klarheit haben. Das Diagnostische und Statistische Handbuch psychischer Störungen hat neun Schlüsselkriterien für narzisstische Persönlichkeitsstörung skizziert. Die offizielle narzisstische Definition für NPD umfasst;

• Grandioses Selbstwertgefühl
• Beschäftigung mit Fantasien von grenzenlosem Erfolg, Macht, Brillanz, Schönheit oder idealer Liebe
• Der Glaube, dass sie besonders und einzigartig sind und nur von anderen besonderen oder hochrangigen Personen oder Institutionen verstanden werden oder mit ihnen in Verbindung gebracht werden sollten
• Bedürfnis nach übertriebener Bewunderung
• Anspruchsbewusstsein
• Zwischenmenschliches ausbeuterisches Verhalten
• Mangel an Empathie
• Neid auf andere oder der Glaube, dass andere neidisch auf sie sind
• Demonstration arroganter und hochmütiger Verhaltensweisen oder Einstellungen

Auch wenn wir jetzt einen offiziellen Leitfaden zum Erkennen von NPD-Anzeichen haben, ist es nicht immer einfach, die weniger einfühlsamen unter uns zu lokalisieren, insbesondere in einer romantischen Umgebung. Wer geht schließlich auf ein Date und fragt sich, ob er die Person auf der anderen Seite des Tisches für einen Narzissten hält? „Viele Menschen, die sich für ausgezeichnete Charaktere halten, können Schwierigkeiten haben, eine egozentrische Person so zu sehen, wie sie wirklich ist“, sagt Vicelich. „Ihre wahre Identität kann sich einigen vielleicht irgendwann offenbaren, aber den meisten anderen können Narzissten getrieben, charismatisch, ehrgeizig, diszipliniert und sogar lustig erscheinen. Sie zeigen auch Attribute der Leichtfertigkeit, des hohen Selbstwertgefühls, des pathologischen Lügens, der Neigung zu Langeweile und der emotionalen Nichtverfügbarkeit. Charles Manson, Stalin, Hitler und Mussolini waren alle sehr leidenschaftliche, charismatische, intelligente, erfolgreiche Typen, die auch narzisstische Züge zeigten.“

Was verursacht narzisstisches Verhalten?

Für diejenigen mit NPD sind die Eigenschaften, die sie besitzen, tief verwurzelt. Obwohl nicht vollständig verstanden wird, wie eine Person zu einem Narzissten wird, gibt es einige allgemeine Hintergrundprobleme, von denen viele ab der frühen Pubertät beobachtet werden können. „Normalerweise haben Eltern in der Kindheit übermäßig verwöhnt. Sie könnten aus einem zerrütteten Elternhaus stammen und Probleme mit dem Verlassenwerden haben, die sie gezwungen haben, sich nur auf sich selbst zu verlassen“, sagt Vicelich. „Diese Menschen haben den Mangel an Liebe und Unterstützung durch die Eltern ersetzt, indem sie ihr eigenes Selbstwertgefühl überbetonen. NPD scheint mehr Männer als Frauen zu betreffen.“

Aber auch wenn die Liste berühmter Narzissten von Diktatoren und Sektenführern angeführt wird, sind nicht alle, die die Gemeinsamkeiten aufweisen, von Ruhm oder Geld motiviert. Es ist wichtig, diese Unterscheidung in der Dating-Arena zu treffen. Wenn Sie sich zu sehr auf das Stereotyp konzentrieren, verpassen Sie oft die roten Fahnen, die nicht direkt mit Eitelkeit oder Gier zusammenhängen. „Manche Narzissten mögen kommunal sein und widmen ihr Leben tatsächlich der Hilfe für andere“, erklärt Vicelich. „Sie sind grandios altruistische Märtyrer, aufopferungsvoll und selbstbewusst. Und es gibt sehr introvertierte oder verletzliche Personen. Sie fühlen sich temperamentvoller als andere. Sie reagieren schlecht auf sanfte Kritik und brauchen ständige Bestätigung, fühlen sich anderen überlegen und sind nicht unbedingt mit sich selbst als Person zufrieden.“

Anzeichen dafür, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen

Es ist eine interessante Störung, die altruistisch verwirrend sein kann. Auf der einen Seite können sie magnetisch und sehr geschickt darin sein, Menschen anzuziehen. Ihr Charme kann verführerisch sein, ihre Ausstrahlung kann einen Raum erhellen und ihr Selbstvertrauen kann tröstlich sein, weshalb so viele Menschen in die Falle tappen, mit ihnen auszugehen. „Narzissten sind schlau, deshalb sind sie so geschickt darin, das zu bekommen, was sie wollen. Diese Eigenschaften ziehen uns aus gutem Grund an“, sagt Vicelich. „Die verführerischen Eigenschaften blockieren unsere Fähigkeit, Warnsignale zu erkennen. Sie spielen in unsere Verletzlichkeiten und Egos hinein und wir werden so tief hineingezogen.“

Wenn Sie sich also fragen, ob Sie mit einem Narzissten zusammen sind, haben Sie Glück. Wir haben Vicelich um Rat gefragt, wie wir die wirkliche Situation im Spiel aufdecken können, und sie hat uns einen vollständigen Überblick gegeben.

Hier ist eine Liste von 9 Merkmalen eines Narzissten und Verhaltens, auf die Sie achten sollten.

1. Mangel an Empathie

Ein Mangel an Empathie kann das entscheidende Merkmal einer narzisstischen Person sein. „Es ist die Unfähigkeit, sich mit den Erfahrungen und Gefühlen anderer Menschen zu identifizieren oder sie anzuerkennen. Alles dreht sich um sie und gehört ihnen“, sagt Vicelich. „Sie überschreiten sanft die persönlichen Grenzen anderer, misshandeln, entwerten und erniedrigen andere, um andere ihren Wünschen zu unterwerfen.“

Aus grundlegender Sicht ist es einem Narzissten egal, wie sich andere Menschen fühlen, und er berücksichtigt selten die Gefühle anderer Menschen in ihren Handlungen oder Worten. Dies kann sich physisch oder verbal manifestieren. Zum Beispiel sagt ein Narzisst oft grausame Dinge auf eine beiläufige Art und Weise, ohne sich des Schmerzes bewusst zu sein, den er mit seinen Worten verursacht. „Es ist nicht ungewöhnlich, dass sie in eine einseitige Diskussion über das, was sie tun, einsteigen, ohne Rücksicht oder gar Fragen, wie sich die andere Person fühlt“, erklärt Vicelich. „Sie werden sehr ungeduldig oder sogar verärgert, wenn andere Menschen ihre Probleme teilen.“

2. Manipulativ

Eine weitere Waffe im Arsenal, Manipulation, ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen könnten. Die Fähigkeit, die Situation so zu verändern, dass sie besser zu ihrer Erzählung passt, ist ein ergreifendes Persönlichkeitsmerkmal, das alle egoistischen Menschen besitzen. Es kann für diejenigen in der Beziehung anstrengend sein. „Wenn eine Person so geschickt manipuliert, kann es passieren, dass Sie in ihre Falle tappen und relativ unbewusst bleiben“, erklärt Vicelich. „Jahre später werden Sie die Punkte verbinden, die Manipulation ist klar, aber wir vermissen sie oft. Narzissten sind Meister darin, zu bekommen, was sie wollen, und weil sie kein Einfühlungsvermögen haben, ist es ihnen vielleicht egal, was es für jemand anderen kostet. Sie verwenden Manipulationen hinterhältig als Werkzeug, um ihre wichtigsten Bedürfnisse zu erfüllen, die normalerweise Aufmerksamkeit, Validierung und Status sind.“

3. Projektion

Ein klares Zeichen dafür, dass Sie mit jemandem mit NPD zusammen sind, ist der psychologische Trick, der als Projektion bekannt ist. Ein selbstbezogener Mensch wird jemand anderen beschuldigen, das zu tun, was er tut, oder seine Fehler und Ängste in einem anderen hervorheben; Meistens beschuldigt der Betrüger seinen Partner des Betrugs. „Projektion ist eine Abwehr oder ein unbewusstes Muster, das auftritt, wenn sich die Person psychisch bedroht fühlt. Das narzisstische Ego überwacht die Welt ständig auf Bedrohungen und findet sie oft. Dann machen sie schnell andere für ihre Defizite verantwortlich“, sagt Vicelich.

„Projizieren ist frustrierend, weil Ihr Partner Sie tatsächlich beschuldigt, Dinge zu tun, die Sie eigentlich nicht tun. Bei diesen Projektionen geht es nicht nur um Betrug und Verrat, sondern auch um die eigenen Verletzlichkeiten und Schwächen des Narzissten. Sie werden dich wahrscheinlich beschuldigen, was sie tun oder fühlen.“

4. Emotional kalt

Es ist keine große Überraschung, aber diejenigen mit NPD sind mit ihren Emotionen ständig oberflächlich, was bedeutet, dass sie mit Emotionen nicht gut umgehen. „Mit einem emotional kalten Partner zusammen zu sein, bedeutet oft, nicht getröstet zu werden, manchmal in den schwierigsten Tagen unseres Lebens“, erklärt die Beziehungsexpertin. „Der emotional kalte oder distanzierte Charakterzug erhebt seinen Kopf bei Auseinandersetzungen, wenn eine Person signifikante Emotionen erlebt und ausdrückt und die narzisstische Person einfach nachschaut und nicht reagiert – oder auf kalte Weise reagiert. Die emotionale Kälte kann für Sie verwirrend sein und dazu führen, dass Sie versuchen, durch Reifen zu springen, um Wärme und eine Verbindung zu Ihrem Partner zu erzeugen.“

5. Gasbeleuchtung

Dieser Begriff hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen und die Menschen erkennen plötzlich die Verbindung zum Narzissmus. Aus historischer Sicht entstand der Begriff aus dem Theaterstück der 1930er Jahre Gaslicht, wo ein Ehemann, um seine Frau in den Wahnsinn zu treiben, immer wieder das Gaslicht im Haus ausschaltet. Als die Frau fragt, warum er das Licht dimmt, verneint er dies und sagt, sie seien kein Dimmer. Mit der Zeit wird sie verrückt.

„Gaslighting gilt als eine Form des emotionalen Missbrauchs, bei der die Erfahrung einer Person geleugnet und Aussagen gemacht werden wie ‚das ist nie passiert‘ oder ‚du bist zu sensibel‘“, sagt Vicelich. „Der Gaslighter verwendet Techniken wie Zurückhalten oder Abmauern, Widersprechen oder Ablenkung, wenn Sie etwas ansprechen, das Sie und Ihr Partner betrifft, verwandelt es in etwas, das Sie Jahre zuvor gesagt haben, oder lenkt es ab und beschreibt es als Verschwörung. Sie minimieren auch Ihre Gefühle und leugnen Ereignisse, die definitiv eingetreten sind. Der Schaden von Gaslighting besteht darin, dass es verwirrend und isolierend ist und oft dazu führt, dass Sie Ihre eigene Realität in Frage stellen. Vielleicht entschuldigst du dich ständig und bist nicht mehr so ​​entspannt und fröhlich wie früher.“

6. Übernimmt niemals Verantwortung

In einer Beziehung zu sein ist eine Partnerschaft, es sollte in jeder Hinsicht ein Geben und Nehmen geben. Ein Teil davon bedeutet, zu akzeptieren, wenn du falsch liegst und die Dinge so zu nehmen, wie sie kommen, zwei Dinge, mit denen Narzissten im Allgemeinen zu kämpfen haben. „Sie sind meisterhafte Deflektoren und versuchen, die Schuld mit Lügen, Betrug und allem dazwischen zu vermeiden. Sie werden komplexe Ausreden erfinden und alles rationalisieren“, sagt Vicelich.

„Wenn jemand niemals die Verantwortung für irgendetwas übernimmt, für Worte, Handlungen, Gefühle – es ist eine Herausforderung, wenn nicht sogar eine unmögliche Art, eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Sogar Kinder im Vorschulalter werden gebeten, die Verantwortung für zerbrochene Buntstifte oder weggelassene Spielsachen zu übernehmen. Es ist nicht zu viel von einer Person zu verlangen, die Verantwortung zu übernehmen. Da sie die Grenze zwischen Verantwortung und Schuld nicht unterscheiden können, versuchen Narzissten, beides zu vermeiden. Eine echte Verantwortungsübernahme wird von jemandem mit NPD sehr unwahrscheinlich und man kann sich durch das Warten ermüden.“

7. Kontrolle

Der Begriff „Kontrollfreak“ wird viel herumgeworfen, aber es ist eine Schlüsseleigenschaft. Was die Situation noch frustrierender macht, ist, dass der Narzisst dich oft kontrolliert, während er an den anderen Aspekten deines Lebens völlig desinteressiert bleibt. Wie viele andere Eigenschaften kann die andere Person in einer Beziehung Kontrolle mit Zuneigung verwechseln. Es ist natürlich, am Leben Ihres Partners beteiligt sein zu wollen, aber es ist nicht gesund, es zu diktieren.

„Kontrolle ist oft ein Teil der Missbrauchsdynamik in Beziehungen, die Kontrolle gipfelt bis zu dem Punkt, an dem eine Person das Gefühl hat, dass sie sich nicht bewegen kann, ohne um Erlaubnis zu fragen, und der Narzisst nutzt die Kontrolle, um die Person zu isolieren“, sagt Vicelich. „Die häufigsten Manifestationen dieser Beziehungskontrolle sind ein Partner, der jederzeit Ihren Aufenthaltsort überwacht, Ihre E-Mails und SMS überprüft, Ihr Aussehen kritisiert und fast alle wichtigen Entscheidungen trifft, ohne Ihre Meinung zu berücksichtigen.“

8. Grandiose

„Grandiosität ist ein Muster, bei dem eine Person dazu neigt, Leistungen, Talente, Verbindungen und Erfahrungen zu übertreiben. Es müssen keine echten Erlebnisse sein, grandiose Menschen neigen dazu, übertriebene Fantasiewelten zu pflegen“, sagt Vicelich. „Grandiosität kann sich auch in einem Selbstwertgefühl manifestieren – der Überzeugung, dass ihre Existenz größer und wichtiger ist als die der anderen und sicherlich wichtiger als deine. ”

Bei berühmten Narzissten wie Stalin und Hitler ist der Lieferant möglicherweise bereits in einer Machtposition. Sie können eine Führungsrolle innehaben, berühmt sein oder Reichtum angesammelt haben. „Die Grandiosität ist eine feste Größe und sie werden immer wieder mit ihren Leistungen, ihrem Besitz und ihren Erfahrungen prahlen“, sagt der Autor. „Grandiosität ist verführerisch und kann Ihren Partner in etwas ‚Überlebensgroßes‘ verwandeln, damit es sich perfekt anfühlt, wenn es gut läuft.“

9. Untreue

Leider wird der Höhepunkt der vorherigen acht Zeichen unweigerlich zu einem letzten oder gewohnheitsmäßigen Verrat führen; sie werden betrügen. „Ihr Bedürfnis nach Bewunderung und Neuheit ist so groß, dass sie untreu sind – Affären sind typischerweise durch Aufregung, Schmeichelei und oberflächliche Grandiosität gekennzeichnet“, sagt Vicelich. "Sie können eine feste Beziehung zu dir unterhalten und andere Bedürfnisse außerhalb der Beziehung pflegen."

Wie man mit einem Narzissten Schluss macht

Wenn Ihnen diese Liste ein wenig zu nahe kommt und Sie feststellen, dass Ihre Beziehung möglicherweise nicht perfekt ist, wie Sie früher dachten, ist es an der Zeit, mit Ihrem Partner und mit sich selbst zu diskutieren. Ein wichtiger Grund, warum du mit einem Narzissten ausgehst, ist dein eigenes Selbstwertgefühl. Diejenigen mit NPD werden Menschen finden, die mit Selbstvertrauen kämpfen und die Situation manipulieren, damit Sie sich ohne sie hilflos und wertlos fühlen. Der erste Schritt zur Überwindung des Problems besteht darin, sich daran zu erinnern, dass Sie etwas Besseres verdienen.

So wie sich Narzissten in vertrauten Mustern bewegen, so bewegen sich auch Opfer. Es zahlt sich aus, Ihre Beziehungen zu einfühlsamen Freunden zu stärken und ein solides Unterstützungsnetzwerk mit Ihren engen Beziehungen aufzubauen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber und ziehen Sie eine Therapie in Betracht. Vor allem solltest du nicht vorsichtig mit der Liebe sein.

„Nach einer Erfahrung mit einem Narzissten lernst du vielleicht, die weniger charismatischen, aber viel freundlicheren Menschen zu betrachten, die weniger offensichtlich sind“, sagt Vicelich. „Seien Sie sich Ihrer Verletzlichkeit bewusst und suchen Sie nach den Eigenschaften, die einen besseren langfristigen Partner ausmachen – Mitgefühl, Freundlichkeit, Respekt und Empathie – anstatt nach den Eigenschaften von Charisma und Charme.“

Marianne Vicelich ist Selbstliebestherapeutin, Beziehungscoach und Autorin von zwölf veröffentlichten Selbsthilfebüchern. Ihr neuestes Buch DESTRUCTION untersucht die Notwendigkeit, belastende Beziehungen zu Partnern, Kollegen, Vorgesetzten, Familienmitgliedern und Freundschaften neu zu bewerten.

Allgemeine FAQs

Was ist ein Narzisst?

Ein Narzisst ist eine Person, die ein übermäßiges Interesse an oder Bewunderung für sich selbst hat.

Was sind die 9 Eigenschaften eines Narzissten?

Laut dem Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen sind die neun Merkmale eines Narzissten: grandioses Selbstwertgefühl, Beschäftigung mit Fantasien von grenzenlosem Erfolg, Macht, Brillanz, Schönheit oder idealer Liebe, der Glaube, dass sie besonders und einzigartig sind und nur von anderen besonderen oder hochrangigen Menschen verstanden werden oder mit ihnen in Verbindung gebracht werden sollten oder Institutionen, Bedürfnis nach übermäßiger Bewunderung Anspruchsgefühl, zwischenmenschliches ausbeuterisches Verhalten, Mangel an Empathie, Neid auf andere oder der Glaube, dass andere neidisch auf sie sind, und Demonstration arroganter und hochmütiger Verhaltensweisen oder Einstellungen.

Kann ein Narzisst dich lieben?

Ein Narzisst kann sich von schmerzhaften Gefühlen distanzieren und sich selbst beruhigen, um sich vor Verletzungen zu schützen. Dies kann wiederum Gefühle der Liebe verdrängen, die sie für jemanden empfinden.