Wir kommen einfach raus und sagen es: 2021-2022 ist scheiße. Große Zeit. Und wir müssen Ihnen nicht sagen warum. Kein Wunder also, dass so viele Menschen mit einer neuen persönlichen Entschlossenheit voranschreiten. Für Millionen von Männern bedeutet das aus gutem Grund, in der Fitnessabteilung nach oben zu gehen. Schließlich gilt es eine Menge soziale Distanz wettzumachen!
Sollten Sie einer dieser Männer sein, können wir sicherlich nachfühlen. Tatsächlich gab es noch nie einen wichtigeren Zeitpunkt, um Ihre persönliche Gesundheit zu verbessern, als diesen Moment. Also nimm etwas Vitamin D und sieh dir die folgenden Fitnesstipps von unseren Freunden von Vault Health an. Auf ein neues Jahr und ein neues Du!
1. Nehmen Sie einen vielseitigen Ansatz für das Training
Wenn es darum geht, Ihre Fitnessroutine zu stärken, sollten Sie keinen Zielbereich zurücklassen. Das ist die Weisheit eines facettenreichen Trainings, das verschiedene Übungen in Ihr wöchentliches Programm integriert. Versuchen Sie, die folgenden Arten von Übungen durchzuführen, und widmen Sie jedem einen anderen Tag:
- Cardio-Fitness
- Krafttraining
- Kernkrafttraining
- Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
2. Halten Sie Ihr Intervalltraining aufrecht
Eine der besten Möglichkeiten, aus minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen, ist das High-Intensity-Intervall-Training (HIIT). Es ist eine Form von Cardio, bei der Sie intensive anaerobe Trainingseinheiten mit langsameren Erholungsphasen kombinieren müssen, bis Sie Ihre Belastungsgrenze erreicht haben. Im Allgemeinen dauert diese Art von Training 15-30 Minuten, obwohl es keinen wirklich universellen Standard gibt.
Durch seinen einzigartigen Ansatz bietet HIIT eine Vielzahl von berichteten Vorteilen. Es regt nicht nur Ihren Stoffwechsel an und verbrennt Kalorien, sondern wird auch mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen und Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Es ist auch einfach eine großartige Möglichkeit, ein großartiges Training auf eine relativ kurze Zeitspanne zu quetschen.
Kombinieren Sie Ihr HIIT mit einem hochwertigen Krafttraining und denken Sie daran, so viel Abwechslung wie möglich in Ihr Gesamttraining zu integrieren. Früher als später werden Sie sich endgültig von dieser Urlaubsgesellschaft verabschieden. Sie kennen den, von dem wir sprechen.
3. Behalten Sie eine regelmäßige Schlafenszeit-Routine bei
Ein optimales Schlafregime ist absolut grundlegend für die allgemeine Gesundheit. Finden Sie Ihren zirkadianen Rhythmus und halten Sie sich daran, und Sie werden Verbesserungen für Ihren Geist und Ihren Körper feststellen. Insbesondere sollten Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett gehen und dann mindestens 7-8 Stunden schlafen. Dieser Hinweis spricht grundsätzlich für sich. Wer liebt nicht eine volle Nachtruhe?
4. Verbrennen Sie mehr Fett mit dem Vitamin B12-MIC Fatburner-Kit von Vault
Moderne Wissenschaft und Spitzentechnologie kollidieren bei Vault Health. Mit einem ebenso bequemen wie umfassenden Ansatz bietet das Unternehmen Online-Beratungen, personalisierte Behandlungspläne, 2-tägigen Versand und fortlaufenden Support. Sich in ihre Hände zu begeben bedeutet, die Tür zu allen Arten der persönlichen Verbesserung zu öffnen.
Wenn Sie eine regelmäßige Trainingsroutine beibehalten (und selbst wenn nicht), aber nicht mit der gewünschten Geschwindigkeit Fett verbrennen, hat Vault genau das Richtige für Sie. Es kommt in Form einer Vitamin B12-MIC-Formel und wurde entwickelt, um die Energie für Ihr Training zu steigern und gleichzeitig Fett im Mittelbereich zu bekämpfen.
Das Herzstück des Behandlungsplans von Vault ist Vitamin B12, ein wasserlösliches Vitamin, das die Bildung roter Blutkörperchen, die Gehirnenergie, die DNA- und RNA-Synthese und den Stoffwechsel unterstützt. Es wird mit Methionin, Inositol und Cholin (MIC) kombiniert, die die allgemeine Gesundheit unterstützen und ebenfalls den Stoffwechsel des Körpers verbessern können.
Die meisten Männer, die sich für die Vitamin B12-MIC-Formel von Vault qualifizieren, nehmen es einmal pro Woche als intramuskuläre Injektionen ein. Als Ergebnis berichteten sie über einen beschleunigten Fettverlust und besseren Schlaf, zwei Dinge, mit denen niemand argumentieren würde. Kombinieren Sie es mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm und etwas HIIT, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
5. Steigern Sie Ihre Leistung mit dem Bodykit von Vault
Wie klingt der Klang von ganztägiger Energie, weniger Bauchfett, verbessertem Schlaf und mehr Muskelmasse? Wenn Sie mit "fantastisch" geantwortet haben, dann könnte das gefeierte Body Kit von Vault genau das Richtige für Sie sein. Basierend auf der Kraft von zwei wirksamen Wachstumshormon freisetzenden Peptiden ist es sowohl sicherer als auch physiologischer als synthetische Gegenstücke auf der Basis von menschlichem Wachstumshormon.
Die Wachstumshormon freisetzenden Peptide von Vault wirken, indem sie die Hypophyse sanft davon überzeugen, während ihres natürlichen Zyklus mehr Wachstumshormon zu produzieren. Als Ergebnis erleben Sie eine Steigerung der Wachstumshormonproduktion, ohne über Bord zu gehen. Dank dieses zusätzlichen Boosts können Sie Körperfett verbrennen und effektiver Muskeln aufbauen. Es wurde auch berichtet, dass das Kit das Energieniveau erhöht, den Schlaf verbessert und sogar Angstzustände reduziert.
Obwohl es sicher und wirksam ist, wird das Bodykit von Vault immer von einem Arzt überwacht. Wenn intramuskuläre Injektionen einfach nicht Ihr Ding sind, bietet das Unternehmen auch eine orale Version an. Füllen Sie eine kurze Umfrage aus und Sie werden über ein Online-Portal mit einem Arzt verbunden. Sollten Sie sich für einen personalisierten Behandlungsplan qualifizieren, wird dieser schnell und diskret an Ihre Tür geliefert. Der Support ist fortlaufend und routinemäßige Follow-ups sind Teil des Prozesses.
Wir können uns im Nachhinein kaum bessere Möglichkeiten vorstellen, sowohl die Weihnachtszeit als auch das ganze Jahr zu verlassen, als die persönliche Gesundheit zu verbessern. Üben Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, ziehen Sie ein hochintensives Intervalltraining in Betracht und stellen Sie sicher, dass Sie konsistente Schlafmuster beibehalten.
Wenn Sie eine zusätzliche Hand in Bezug auf die Fettverbrennung oder die Steigerung der Energie benötigen, besuchen Sie Vault Health für eine Online-Beratung. Sie haben deinen Rücken und deine Vorderseite und überall dazwischen. Frohes neues Jahr und ein frohes neues Du!!!
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