Im Rahmen einer legendären Kickstarter-Kampagne gestartet, liefern Soylent Shakes, Pulver und Riegel in jeder Portion robuste Mengen an pflanzlichen Proteinen, Kohlenhydraten, Lipiden und Mikronährstoffen. Und während versierte Cineasten den Namen aus dem Science-Fiction-Film „Soylent Green“ aus den 1970er Jahren erkennen, kann Ihnen Markengründer Rob Rhinehart versichern, dass bei der Herstellung dieses Produkts keine Menschen zu Schaden gekommen sind.
Tatsächlich behauptet dieses verrückte Genie, dass sein nachhaltiger Betrieb sehr gut dazu beitragen könnte, den Planeten zu retten und eines Tages Lebensmittel vollständig zu ersetzen.
Da Soylent-Shakes und -Pulver „eine vollständige Mischung aus allem enthalten, was der Körper zum Gedeihen braucht“, hat eine Handvoll mutiger Pioniere eine 30-tägige Soylent-Diät eingeführt. Das wirft die Frage auf: Wird Soylent seinem eingebauten Versprechen gerecht, die Mahlzeiten optimal zu ergänzen? Lass es uns herausfinden.
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Was ist die Soylent-Diät?
Getreu ihrem Namen besteht die Soylent-Diät darin, 30 Tage oder länger nur Soylent zu konsumieren. Aus Rhineharts Sicht mag die Idee heute experimentell erscheinen, könnte aber irgendwann zur Norm werden. Ob er Recht hat oder nicht, es schadet sicherlich nicht, sein Produkt auf die Probe zu stellen. Oder gibt es? Ähh, nicht wirklich, es sei denn, Sie zählen böses Gas als schädlich (dazu später mehr).
Um an der Soylent-Diät teilzunehmen, kann man Pulver verwenden, um seine eigenen Getränke zuzubereiten, vorgefertigte Shakes herunterzuschlucken oder zwischen den beiden zu wechseln. Als Mittagssnack gibt es Produkte wie Soylent Squared (ein 100-Kalorien-Mini-Mahlzeitriegel mit Probiotika) oder Soylent Bridge (ein Schokoriegel voller Proteine, Vitamine und Mineralstoffe).
Egal für welche Variante Sie sich entscheiden, die zugrunde liegende Methode bleibt dieselbe: 30 Tage hintereinander nichts als Soylent und Wasser. Kein anderes Essen. Keine Soylent-Alternativen. Nur Soylent Getränke, Pulver und Riegel.
Außerdem solltest du wahrscheinlich 2000 Kalorien pro Tag nicht überschreiten, selbst wenn du regelmäßig trainierst. Angesichts dessen, was wir über das wiederholte Essen des gleichen Essens wissen, können wir uns nicht vorstellen, dass dies ein Problem sein wird. Wenn überhaupt, müssen Sie sich möglicherweise anstrengen, über den Tag verteilt mehr Soylent zu sich zu nehmen.
Was Sie von der Soja-Diät erwarten können
Wie die meisten Hardcore-Diät-Enthusiasten bestätigen können, verändert der Verzehr von nur einer Art von Nahrung jeden Tag die Erfahrung des Essens vollständig. Das erste Ergebnis, das Sie von der Soylent-Diät erwarten sollten, ist daher, dass Sie Ihre Mahlzeiten wahrscheinlich nicht mehr als "Überlebenskraftstoff" betrachten werden. Dies ist ähnlich wie bei einer Reinigungsdiät oder sogar einer glutenfreien Diät, die ebenfalls viele gefräßige Lebensmittel vom Tisch nimmt. Im Gegenzug lernen Sie, zu essen, um den Tag ohne zu hungern zu überstehen, und nicht als Vehikel, um sich zu verwöhnen.
Aus offensichtlichen Gründen werden die ersten ein oder zwei Wochen wahrscheinlich eine Belastung sein. Dies liegt daran, dass sich Ihr Körper und Ihr Geist auf die neue Ernährung einstellen. Vielleicht verspüren Sie anfangs sogar weniger Energie. Dies wird sich jedoch ungefähr nach der Hälfte der Diät ändern. An diesem Punkt können Sie Muskelwachstum und erhöhte Energiemengen bemerken, insbesondere wenn Sie regelmäßig trainieren.
Folglich könnte man argumentieren, dass die Soylent-Diät in der Tat eine hervorragende Möglichkeit ist, Fett in Muskeln umzuwandeln und darüber hinaus das Energieniveau zu verbessern. Als solches könnte es sehr gut eine effektive Möglichkeit sein, für Marathons und andere brutale Unternehmungen zu trainieren.
Natürlich ist nicht alles reibungslos. Zum einen gibt es Berichte, dass eine 30-tägige Soylent-Diät zu ernsthaften Blähungen führt. Mit anderen Worten, bereiten Sie sich auf stinkende Fürze und viele davon vor, auch wenn Sie sich insgesamt besser fühlen. Wenn du mit anderen zusammenlebst, solltest du sie vielleicht vorher warnen.
Ein weiterer Nachteil der Soylent-Diät? Es ist eintönig und langweilig. Außerdem schmeckt Soylent nach den meisten Standards nicht gerade köstlich. Sie können die Dinge durcheinander bringen, indem Sie zwischen Fertig-Shakes und Pulver-Shakes wechseln oder gelegentlich Snacks aufladen. Egal was, Sie können erwarten, normales Essen mit Leidenschaft zu vermissen.
Das bringt uns zum ultimativen Fehler in Rob Rhineharts Vision der Soylent-Diät: Sie ist derzeit zu überflüssig, um sich länger als 30 Tage zu ernähren. Sicher, es gibt wahrscheinlich einige Fans da draußen, denen es nichts ausmacht, dieses Zeug in jeder verfügbaren Form für den Rest ihres Lebens zu verschlingen, aber die meisten von uns bevorzugen mehr Geschmack und Abwechslung. Daher sollte die Soylent-Diät als effektiver Weg angesehen werden, um Energie aufzubauen, Gewicht zu verlieren oder sich auf einen Marathon vorzubereiten, aber nur wenig mehr. Vielleicht wird sich das ändern, wenn mehr Soylent-Produkte in die Regale kommen.
Lassen Sie sich in der Zwischenzeit nicht davon abhalten, Soylent nach Ihrem Herzenswunsch voll auszuschöpfen. Das ist es schließlich, was Gründer Rob Rhinehart von Ihnen erhofft. Verdammt, aus seiner Sicht wirst du eines Tages in der Zukunft vielleicht keine andere Wahl haben. Wir nehmen an, dass es nicht schaden kann, einen Vorsprung zu bekommen – aber geben Sie uns keine Vorwürfe, falls Rhineharts Prophezeiung nie eintreffen sollte.
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