Auf Reisen erkrankte Erik Conover und verlor auch die Form, die er sein ganzes Leben lang beibehalten hatte. Nachdem er seine Gesundheit wiedererlangt hatte, verpflichtete er sich, wieder gesund zu werden und diese Gesundheit für den Rest seines Lebens nicht mehr zu nehmen. Zufälligerweise fiel dieser Ausgangspunkt mit der Veröffentlichung von Centr zusammen, dem von Thor-Star Chris Hemsworth produzierten Workout. Conover verfolgte seine Fortschritte und teilte die Geschichte in einem Video mit dem Titel „Ich habe 30 Tage lang wie Chris Hemsworth trainiert“ auf YouTube.
Mit der App verbrachte Conover 30 Tage nach den Workouts. Die App führte Conover durch zwei Workouts pro Tag und befolgte den Ernährungsplan. Für die Ernährung gab es viel Obst und Gemüse sowie sauberes Fleisch wie Hähnchenbrust. Conover aß sieben Mahlzeiten pro Tag für 4.500 Kalorien, alle aus sauberen Quellen.
Nach einer Woche berichtete Conover, dass er vom Kampf um die Workouts dazu übergegangen ist, sich darin zu übertreffen. Conover kämpfte mit den frühen Morgenstunden und dem ganzen Essen. Conover fand auch heraus, dass der Meditationsaspekt des Trainings bei seiner Erholung von den Trainingseinheiten half.
Nach 30 Tagen war Conover von den Ergebnissen überrascht. „Ich meine, wie du siehst, habe ich jetzt ein Sixpack!“ sagt Conover. „Wenn ich mir die Bilder von Anfang an ansehe, fühle ich mich nicht einmal wie die gleiche Person. Rundum fühle ich mich stark, ich fühle mich gesund, ich fühle mich schnell. Ich fühle mich fit. So würde ich es beschreiben. Ich fühle mich sehr fit. Es ist möglich, sich selbst in Form zu bringen. Nach nur 30 Tagen bin ich ziemlich nah dran, in der besten Form meines Lebens zu sein.“
Die Transformation ist inspirierend genug, sodass Chris Hemsworth dies zur Kenntnis nahm und nach 90 Tagen mit Conover zum Training kam. Aber das ist eine Geschichte für ein anderes Video.
