SAS-Fitnesstests dienen dazu, die Sahne von der Ernte zu trennen. Als ultimativer Quantifizierer sind SAS-Einheiten dafür bekannt, dass nur die elitärsten Bewerber zu ihren Kursen zugelassen werden. Aus diesem Grund sind die von ihnen verwendeten Fitnesstests darauf ausgelegt, die Schwachen, Untauglichen oder Unvorbereiteten auszusortieren. Jeder der unten aufgeführten Tests ist die absolute Mindestanforderung, um in den Kurs aufgenommen zu werden, und Sie glauben besser, dass sie von dort aus die Dinge vorantreiben. Glauben Sie, dass Sie das Zeug dazu haben, die härtesten SAS-Fitnesstests der Welt zu bestehen? Hier ist, was sie beinhalten…
Was sind SAS-Einheiten?
Special Air Services (SAS) Einheiten sind die elitärsten Streitkräfte, die ein Land zu bieten hat. Diese Einheiten führen normalerweise die gefährlichsten, komplexesten und schwierigsten Missionen durch, die einem Militär übertragen werden. Aufgrund der Komplexität und der hohen Gefahren und Härten, denen sie in der Praxis begegnen werden, bringen SAS-Auswahlkurse die Bewerber sowohl geistig als auch körperlich an ihre absoluten Grenzen.
SAS-Kurse sind für quälende Aufgaben und unerbittlichen Druck bekannt und haben die niedrigste Abschlussquote aller militärischen Zweige. Einige der Einheiten auf dieser Liste passieren nur 3 Prozent der Bewerber, manchmal gar keine. Und jetzt sind wir auf dem Laufenden, kommen wir zu den Einstiegs-Fitnesstests.
Härteste SAS-Fitnesstests
Ungeachtet dessen, was Sie vielleicht denken, ist das US-Militär nicht das extremste oder intensivste. Dieses Privileg gehört unseren Freunden in Osteuropa. Die „Härte“ jedes Tests wurde anhand der Abschlussquote beurteilt, wobei Berichte den Prozentsatz der Bewerber angeben, die den Bewerbungsprozess nicht bestanden haben.
Während einige Tests auf den ersten Blick einfacher erscheinen als andere, können sie Sie überraschen. Zum Beispiel mag der Fitnesstest der Para Special Forces der indischen Armee im Vergleich zu anderen einfach erscheinen, jedoch hat die Fitnessherausforderung eine Fehlerquote von 90 Prozent, was ihn zu einem der härtesten SAS-Tests der Welt macht. Was müssen die Elite-Agenten also tun, um sicherzustellen, dass sie den Schnitt schaffen? Hier ist eine Liste der sechs härtesten SAS-Fitnesstests der Welt.
1. Russische Alpha-Gruppe Spetsnaz
Wenn Sie herausfinden wollten, welcher Test auf der Liste der härteste war, nimmt Russland den Kuchen (und sind Sie wirklich überrascht, dass es Russland ist?). Um für das Training der Alpha Group Spetsnaz, Russlands Spezialeinheit, ausgewählt zu werden, müssen die Bewerber den härtesten militärischen Fitnesstest der Welt bestehen:
- 3000m Lauf in 10:30 Minuten oder weniger
- 100m Lauf in unter 12,7 Sekunden
- 10 x 10 m Selbstmorde in weniger als 25 Sekunden
- 25 Klimmzüge oder mehr
- 90 Liegestütze in 2 Minuten
- 90 Sit-ups in 2 Minuten
- Mindestens 30 Dips ohne Pause
- 10 Wiederholungen Körpergewicht beim Bankdrücken
- Nahkampf, 3 x 3-Minuten-Runden gegen einen normalerweise größeren Gegner. Wenn sie defensiv agieren oder den Kampf verlieren, scheitern sie.
SAS-Einheit: Alpha-Gruppe - Spetsnaz
Land: Russland
Gegründet: 1978
Motto: „Gewinne und komm zurück“
Höhenanforderung: 175cm (5ft 9)
2. Israeli Sayeret Matkal
Sayeret Matkal ist die Spezialeinheit der israelischen Streitkräfte. Sie sind bekanntermaßen geheimnisvoll und darauf trainiert, in allen möglichen Umgebungen und Situationen zu kämpfen. Um für den Aufbaukurs berücksichtigt zu werden, müssen Bewerber folgenden Fitnesstest absolvieren:
- 3km Lauf in unter 14 Minuten
- 3 Kniebeugen mit einer 60 kg Langhantel (aber mindestens 11 gilt als gute Punktzahl)
- Selbstmord läuft in einer 15 kg schweren Weste in weniger als 14 Sekunden
- 60 kg Bankdrücken für 3 Wiederholungen (wobei mindestens 12 als durchschnittliche Punktzahl gelten)
- 3 Klimmzüge in einer 15 kg schweren Weste (wiederum gilt 12 als angemessenere Punktzahl).
SAS-Einheit: Sayeret Matkal
Land: Israel
Gegründet: 1957
Motto: "Wer wagt, gewinnt"
3. Para Special Forces der indischen Armee
Das Auswahlverfahren für den Para SF der indischen Armee gilt als eines der schwierigsten weltweit, 90 Prozent der Bewerber bestehen den 3-monatigen Kurs nicht. Um sich für den Auswahlkurs zu bewerben, müssen Bewerber zunächst folgenden Fitnesstest absolvieren:
- 5000m Lauf in 20 Minuten oder weniger
- 14 strenge Klimmzüge in Folge
- 40 Liegestütze in 1 Minute
- 80 Situps in 2 Minuten
- Ein Shuttle-Lauf, ähnlich dem Beep-Test, als Pass-Fail-Test.
SAS-Einheit: Para SF
Land: Indien
Gegründet: 1966
Motto: „Männer außer jedem Mann ein Kaiser“
4. Delta Force der US-Armee
Die Delta Force, die elitärste Einheit des US-Militärs, ist nur die Beste, wenn es um Bewerber geht. Um sich für die zweite Auswahlrunde zu qualifizieren, müssen die Bewerber zunächst 6 Übungen der Reihe nach absolvieren, wobei jede Übung nach Wiederholungen oder Geschwindigkeit bewertet wird. Nur die höchsten Punktzahlen kommen in Runde 2 weiter. Die Mindesterfolgsquote für diese Übungen beträgt:
- 4om Inverted Crawl in weniger als 25 Sekunden
- 37 Situps in 1 Minute
- 32 Liegestütze in 1 Minute
- Ein Lauf-, Ausweich-, Sprungkurs in weniger als 24 Sekunden
- Ein 2-Meilen-Lauf in weniger als 16:30 Minuten
- Ein 100-Meter-Schwimmen in voller Kleidung, einschließlich eines Overalls.
Nachdem die Teilnehmer den ersten Fitnesstest bestanden haben, werden sie dann auf einem 30-Meilen-Geschwindigkeitsmarsch und einem 40-Meilen-Marsch getestet. 90% aller Elite-Bewerber schaffen es nicht durch die Bewerbungsphase.
SAS-Einheit: Delta Force
Land: Vereinigte Staaten von Amerika
Gegründet: 1977
Motto: „De Oppresso Liber“
5. UK Special Air Services
Die United Kingdom SAS ist die älteste und bekannteste Spezialeinheit der Welt. Andere Länder (einschließlich Australiens) haben versucht, ihre Ausbildungsmethoden zu kopieren, und das Auswahlverfahren gilt als eines der schwierigsten der Welt. Entsprechend MSIG-Krieger, werden rund 85 Prozent derjenigen, die das Regime übernehmen, scheitern. Um in das illustre Ausbildungsprogramm aufgenommen zu werden, müssen die Bewerber folgenden Test bestehen:
- 45 Liegestütze, keine Pause
- 45 Sit-ups, keine Pause
- 1,5 Meilen Lauf in weniger als 9:30 Minuten
- Der Antragsteller muss von einem 10 m hohen Turm ins Wasser springen.
- Ein 25-m-Wasserschwimmen in voller Uniform mit Waffe
- 200 m Schwimmen in Uniform plus 5 min Wassertreten
- Ein Unterwasserobjektsuch- und Tauchtest
- 8-Meilen-Berglauf in weniger als einer Stunde
SAS-Einheit: Spezielle Flugdienste
Land: Vereinigtes Königreich
Gegründet: 1941
Motto: "Wer wagt, gewinnt"
Erlaubte Versuche: 2
6. Australische Kommandos
Wir starten in unserem eigenen Hinterhof mit dem „Speerkopf“ des australischen Militärs. Australische Kommandosoldaten gelten als einige der härtesten Soldaten der Welt, und der Grund dafür ist anhand ihrer strengen physischen Einreisebestimmungen leicht zu erkennen. Um sich für die Commando-Auswahl zu qualifizieren, müssen australische Bewerber Folgendes ausfüllen:
- Mindestens 60 Liegestütze, 100 Sit-ups und 10 Klimmzüge, wobei Punkte für zusätzliche Wiederholungen vergeben werden (je mehr Punkte Sie erhalten, desto höher ist Ihre Punktzahl für die Kraftkomponente).
- Ein Lauf-, Ausweich-, Sprungkurs in weniger als 50 Sekunden.
- Ein 2,4-km-Lauf in 11:30 Minuten oder weniger in Patrouillenuniform und Ausrüstung mit einem Gewicht von 7 kg, Läufern und einem Gewehr.
- Ein Schwimmtest unmittelbar nach dem Lauf, mit 2 Minuten Wassertreten und 400 m Schwimmen in 18 Minuten in voller Uniform und Schuhen.
- 15km Ausdauermarsch in 2 Stunden 20 Minuten mit einem 28kg Rucksack.
Wenn dieser anstrengende Test nicht wahnsinnig genug ist, haben die Bewerber nur 3 Minuten zwischen jeder Übung und 5 Minuten zwischen dem 3-km-Lauf und dem 100-Meter-Sprint. Sie müssen sogar von der Laufstrecke ins Fitnessstudio joggen, um den Test fortzusetzen.
SAS-Einheit: Kommandos
Land: Australien
Gegründet: 1997
Motto: "Ohne Warnung"
Allgemeine FAQs
Was brauchen Sie, um in die SAS einzusteigen?
Um sich für das SAS-Auswahlverfahren zu qualifizieren, muss jedes Land andere wesentliche Kriterien erfüllen. In Australien müssen Bewerber eine Erstausbildung zum Infanterieschützen, ein 6-wöchiges Spezialeinheiten-Beschleunigungsprogramm sowie eine medizinische Untersuchung und eine psychologische Untersuchung der Spezialeinheiten absolvieren, bevor sie am 21-tägigen SAS-Auswahlkurs teilnehmen können.
Was ist der härteste SAS-Test?
Der härteste SAS-Fitnesstest der Welt ist der russische Alpha Group Spetsnaz. Um in die russische Spezialeinheit aufgenommen zu werden, müssen sich die Bewerber einer anstrengenden siebenteiligen Fitness-Herausforderung stellen, die mit einem buchstäblichen Kampf endet.
