Körpertransformationen von Schauspielern sind oft eine Geschichte für sich selbst, so dass sie gelegentlich die eigentliche Film- oder Fernsehsendung überschatten, für die sie durchgeführt wurden. Verstehe das jedoch nicht so, dass sie unnötig sind, da sie normalerweise eine charakteristische Leistung nach Hause bringen und die Geschichte zum Laufen bringen. Tatsächlich wären einige Filme ohne sie einfach nicht dieselben.
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Unabhängig vom Kontext bieten die Körpertransformationen von Prominenten (d. h. Gewichtsverlust und Gewichtszunahme von Schauspielern) eine faszinierende Studie in Extremen. Sie erweitern die physischen Dimensionen der Schauspielerei und zeigen auch, dass das Handwerk so viel mehr ist, als nur die Linien zu landen. Es erinnert uns daran, dass hinter dem Glanz und Glamour viel Leidenschaft, Hingabe und harte Arbeit steckt. Talent hilft auch.
Wir konzentrieren uns stark auf die Transformation, die das Erscheinungsbild von Prominenten komplett verändert hat, sodass Sie keine super zerrissenen Prominenten finden werden, die es geschafft haben, noch mehr zerrissen zu werden (sorry Hugh Jackman). Von übermäßiger Gewichtszunahme bis hin zu wundersamen Fitnesstransformationen bringen wir Ihnen die kultigsten Beispiele dieses besonderen Trends. Einige Aufführungen fallen einem in den Sinn, während andere weniger offensichtlich erscheinen. Sie alle bleiben vereint durch eine bestimmte Art von zugrunde liegendem Wahnsinn. Aber hey, das ist Hollywood. Ohne weitere Verzögerung sind hier die verrücktesten Körpertransformationen von Schauspielern in der Geschichte. Versuchen Sie das nicht zu Hause!
1. Matthew McConaughey - Dallas Buyers Club
Eine der berühmtesten Körperveränderungen von Schauspielern kommt von Matthew McConaughey, der über 40 Pfund abnahm, als er sich auf die Rolle des AIDS-Opfers Ron Woodroof vorbereitete. Vier Monate vor Drehbeginn konsultierte McConaughey einen Ernährungsberater und ging „so gesund wie möglich“ vor (um ihn direkt zu zitieren), aß „programmierte Mahlzeiten“ und nahm pro Woche 3,5 Pfund ab. Der Gewichtsverlust und die anschließende Leistung des Schauspielers begeisterten Kritiker und Publikum gleichermaßen und brachten ihm eine Reihe wichtiger Auszeichnungen ein, während er im Grunde seine Karriere neu startete.
Jahr der Veröffentlichung: 2013
Art der Transformation: Gewichtsverlust
Gewichtsverlust: 40lbs (18kg)
Rolle: Ron Woodroof
2. Christian Bale - Der Maschinist
Apropos wahnsinniger Gewichtsverlust eines Schauspielers, Christian Bale ging für diesen Thriller von 2004 auf Haut und Knochen. Er spielt den schlaflosen Trevor Reznik, einen Maschinisten, dessen geistiger Verfall sich in seinem körperlichen spiegelt. Bale aß Berichten zufolge im Laufe von vier Monaten eine Dose Thunfisch und einen Apfel pro Tag und sank von 173 Pfund auf 110 Pfund. Er trank nur Kaffee und Wasser und kombinierte seine kalorienarme Aufnahme mit einigen intensiven Cardio- und Widerstandstrainings.
Jahr der Veröffentlichung: 2004
Art der Transformation: Gewichtsverlust
Gewichtsverlust: 63bs (28kg)
Rolle: Trevor Reznik
3. Robert De Niro - Raging Bull
De Niro setzte als Boxer Jake LaMotta in Scorseses zeitlosem Biopic einen frühen Maßstab für die Körpertransformation von Prominenten. Nachdem LaMotta während des größten Teils des Films eine relativ muskulöse Figur geschnitten hat, wird sie im letzten Akt groß. Um dieses Kunststück zu erreichen, wurde die Produktion wochenlang eingestellt, damit De Niro nach Italien gehen und reichlich Pasta essen konnte. Er kam mit 60 zusätzlichen Pfunden zurück, die seiner Taille hinzugefügt wurden, und brach (damals) einen Rekord für die Gewichtszunahme von Schauspielern. Der Rest ist Filmgeschichte.
Jahr der Veröffentlichung: 1980
Art der Transformation: Gewichtszunahme
Gewichtszunahme: 60lbs (27kg)
Rolle: Jake LaMotta
4. Chris Hemsworth – Thor
Auch wenn es schwer vorstellbar ist, Chris Hemsworth war einst ein dürrer Typ. Das änderte sich alles, als er die Rolle von Thor bekam, dem hammerschwingenden Gerät der MCU. In Vorbereitung auf den ersten Film engagierte Hemsworth den ehemaligen Navy SEAL Duffy Gaver als Personal Trainer. Laut Gaver hat sich der Schauspieler mit „rotem Fleisch, Schwergewichten und etwas Proteinpulver“ massiert und zerkleinert. Hemsworth ist seitdem eine Säule der körperlichen Fähigkeiten.
Jahr der Veröffentlichung: 2011
Art der Transformation: Gewichts- und Muskelzunahme
Rolle: Thor
5. Christian Bale - Vice
Wenn überhaupt, sind nur wenige Schauspieler bereit, ihren Körper so auszuwringen wie Christian Bale. Dieses Mal nahm der Schauspieler etwa 40 Pfund zu, um Dick Cheney, den Vizepräsidenten des ehemaligen Präsidenten George W. Bush, zu spielen. Die Leistung brachte ihm alle Arten von Kritikern sowie eine Oscar-Nominierung ein.
Jahr der Veröffentlichung: 2021-2022
Art der Transformation: Gewichtszunahme
Gewichtszunahme: 40lbs (18kg)
Rolle: Dick Cheney
6. Christian Bale - American Psycho
WirerzähltSie, dass Bale der König der Körpertransformationen von Schauspielern war! Als er sich auf die Rolle des Serienmörders Patrick Bateman vorbereitete, nahm der Schauspieler ein Fitnessprogramm auf, das direkt aus dem eigenen Playbook seiner Figur gerissen wurde. Seine Workouts, bestehend aus Cardio- und Krafttraining, dauerten bis zu drei Stunden und lieferten ernsthafte Ergebnisse. Es klingt wie die perfekte Ergänzung zu unserer Diät- und Workout-Serie für Prominente!
Jahr der Veröffentlichung: 2000
Art der Transformation: Gewichtsverlust/Muskelaufbau
Rolle: Patrick Bateman
7. Rob McElhenney - Es ist immer sonnig in Philadelphia
Man könnte fragen: Warum hat TV-Star Rob McElhenney wieder über 50 Pfund zugenommen? Weil es natürlich lustig war. Es war auch die Art des Schauspielers, andere Fitness-Transformationen aufzuspießen und gleichzeitig die eigene Eitelkeit seiner Figur zu untergraben. Ebenso beeindruckend war die Tatsache, dass er ein paar Saisons später völlig fertig aussah.
Jahr der Veröffentlichung: 2011 (Fat Mac) und 2021-2022 (Jacked Mac)
Art der Transformation: Gewichtszunahme gefolgt von Gewichtsverlust und Muskelaufbau
Gewichtszunahme: 50lbs (22kg)
Gewichtsverlust: 45lbs (20kg)
Rolle: Mac
8. Chris Pratt - Wächter der Galaxis
Damals als Andy Dwyer in „Parks and Rec“ bekannt, erfand Chris Pratt in diesem Überraschungshit seinen Körper und seine Karriere gleichermaßen neu. Mit Hilfe des Personal Trainers Duffy Gaver und des Ernährungswissenschaftlers Phil Goglia nahm der Schauspieler in ungefähr sechs Monaten 60 Pfund ab und stärkte gleichzeitig sein muskuläres Profil.
Jahr der Veröffentlichung: 2014
Art der Transformation: Gewichtsverlust/Muskelaufbau
Gewichtsverlust: 60lbs (27kg)
Rolle: Peter Quill alias Star-Lord
9. Jake Gyllenhaal - Southpaw
Die Leute trauten ihren Augen nicht, als sie frühe Standbilder aus diesem Sportdrama sahen, in dem ein zerfetzter Jake Gyllenhaal den Boxer Billy Hope spielt. Beim Training für die Rolle praktizierte Gyllenhaal eine wirklich engagierte Fitnessroutine und trainierte sechs Monate lang bis zu sechs Stunden pro Tag. Das Ergebnis waren 15 Pfund zusätzliche Muskeln und eine der beeindruckendsten Körpertransformationen von Schauspielern in jüngster Zeit.
Jahr der Veröffentlichung: 2015
Art der Transformation: Muskelzuwachs
Rolle: Billy Hope
10. Jared Leto - Kapitel 27
Jared Leto ist ein weiterer Schauspieler, der bereit ist, bei seinem Streben nach einer besseren Leistung bis zum Äußersten zu gehen. Er nahm 40 Pfund ab für seine Rolle in "Dallas Buyer's Club" und gewann später satte 67 Pfund für dieses träge Drama, in dem er den echten Mörder Mark David Chapman spielt.
Jahr der Veröffentlichung: 2007
Art der Transformation: Gewichtszunahme
Gewichtszunahme: 67lbs (30kg)
Rolle: Mark David Chapman
11. 50 Cent - Alles fällt auseinander
Kein Unbekannter in Film und Fernsehen, Rapper 50 Cent ging für dieses düstere Sportdrama von 214 Pfund auf 160 Pfund zurück. Er porträtiert den College-Football-Spieler Deon, der trotz einer Krebsdiagnose seine sportlichen Träume verfolgt. Mr. Cent (richtiger Name Curtis Jackson) machte eine flüssige Diät und führte extreme Laufband-Workouts durch, um in etwa neun Wochen fast 60 Pfund zu verlieren.
Jahr der Veröffentlichung: 2011
Art der Transformation: Gewichtsverlust
Gewichtsverlust: 60lbs (27kg)
Rolle: Deon
12. Zac Efron - Baywatch
Der Star von „High School Musical“ war schon erwachsen, als er in dieser schlecht aufgenommenen Komödie auftrat, einem ironischen Update der kampflustigen TV-Serie. Personal Trainer Patrick Murphy verfeinerte Efrons bereits fitten Körper durch ein strenges Diätprogramm und eine Reihe hochintensiver Trainingseinheiten. So beschissen der Film auch sein mag, hast du diese Bauchmuskeln gesehen?!
Jahr der Veröffentlichung: 2021-2022
Art der Transformation: Muskelzuwachs
Rolle: Matt Brody
13. Chris Evans - Captain America
Lassen Sie uns eines klarstellen: Chris Evans nichtverkleinere sich selbst, um den „dünnen“ Steve Rogers im ersten Captain America-Film zu spielen – das war eine Mischung aus Body-Doubles und CGI. Der Schauspieler hat sich jedoch für die Rolle im ursprünglichen Auftritt und in den folgenden Fortsetzungen gestärkt.
Jahr der Veröffentlichung: 2011
Art der Transformation: Muskelzuwachs
Rolle: Steve Rogers alias Captain America
14. Michael Fassbender - Hunger
Dieses historische Drama erzählt die wahre Geschichte des IRA-Häftlings Bobby Sands, der 1981 einen 66-tägigen Hungerstreik führte. Michael Fassbender nahm sich die Rolle zu Herzen und aß bei verschiedenen Übungen nur 900 Kalorien pro Tag. Er verlor dabei 42 lbs und erreichte ein gemeldetes Endgewicht von nur 127 lbs.
Jahr der Veröffentlichung: 2008
Art der Transformation: Gewichtsverlust
Gewichtsverlust: 42lbs (19kg)
Rolle: Bobby Sands
15. Matthew Fox – Alex Cross
Wenn es um die Körpertransformationen von Prominenten geht, rangiert Matthew Fox dort auf Platz eins der Besten und hat angeblich ein Fünftel seines Körpergewichts für diesen Thriller von 2012 verloren. Er spielt einen verrückten Attentäter namens Picasso, den Erzfeind von Dr. Alex Cross (gespielt von Tyler Perry). Der Gewichtsverlust des Schauspielers beinhaltete eine rigorose Kombination aus Bewegung und Ernährung, daher der dünne, aber muskulöse Körper seines Charakters. Leider hat niemand den Film wirklich gesehen.
Jahr der Veröffentlichung: 2012
Art der Transformation: Gewichtsverlust
Rolle: Picasso
16. Tom Hardy - The Dark Knight Rises
Tom Hardy ist bereits eine imposante Präsenz und hat Berichten zufolge 30 Pfund Masse hinzugefügt, als er die Rolle des Superschurken Bane in Angriff nahm. Es zeigt nur, dass, wenn Sie Batman den Rücken brechen wollen, Sie es am besten glaubwürdig aussehen lassen!
Jahr der Veröffentlichung: 2012
Art der Transformation: Muskelzuwachs
Gewichtszunahme: 30lbs (13kg)
Rolle: Bane
17. J. K. Simmons - Justice League
Schauspieler J. K. Simmons ist nicht der erste Name, der einem in den Sinn kommt, wenn man an die Körpertransformationen von Prominenten denkt, aber er hat sich im Grunde genommen für die Rolle von Commissioner Gordon voll eingesetzt. Dazu gehörte die Zusammenarbeit mit dem ehemaligen Marine-Trainer Aaron Williamson, der mit allen zusammengearbeitet hat, von Dwayne Johnson bis Jamie Foxx. Zusammen peitschten sie Simmons in die beste Form seines Lebens.
Jahr der Veröffentlichung: 2021-2022
Art der Transformation: Muskelzuwachs
Rolle: Kommissar Gordon
18. Ryan Reynolds - Blade: Trinity
Ryan Reynolds kam aus Filmen wie „Harold & Kumar Go to White Castle“ und „Van Wilder“, als er in diesem Vampir-Actionfilm mitspielte. Die Rolle führte zu ernsthaften Veränderungen des Lebensstils und brachte den Schauspieler auch über seine wahrgenommenen Grenzen hinaus. Er baute nicht nur 25 Pfund ernsthafte Muskeln auf, sondern lief auch den New York City-Marathon und bestieg den Machu Pichu (Höhe 8.000 Fuß).
Jahr der Veröffentlichung: 2004
Art der Transformation: Muskelzuwachs
Gewichtszunahme: 25lbs (11kg)
Rolle: Hannibal König
19. Kumail Nanjiani - Ewige
Die Comedy-Ikone Kumail Nanjiani hat sich kürzlich zu einem Mann aus Stahl geformt, der erneut beweist, dass MCU-Raten gleichbedeutend mit Körpertransformationen von Schauspielern sind. Nein nicht dasMann aus Stahl, eher ein egomanischer Außerirdischer namens Kingo Sunen. Wie zu erwarten, verbrachte der 41-jährige Schauspieler und selbsternannte Comic-Fanatiker viel Zeit im Fitnessstudio und überwand eine Reihe von Hürden auf seinem Weg zu einem engagierten Fitnessprogramm.
Jahr der Veröffentlichung: 2021-2022
Art der Transformation: Muskelzuwachs
Rolle: Kingo Sunen
20. Gerard Butler - 300
Mit wütendem Temperament und Waschbrettbauch stürmte Gerard Butler in den Mainstream, als er in diesem actiongeladenen Epos die Hauptrolle spielte. Sein brutales Trainingsprogramm war für einen Spartaner geeignet und beinhaltete jede Menge Kraftaufbauübungen mit wenig bis gar keiner Pause zwischen den Sätzen.
Jahr der Veröffentlichung: 2006
Art der Transformation: Muskelzuwachs
Rolle: König Leonidas
21. Ryan Gosling - Die schönen Knochen (Verlorene Rolle)
Was passiert, wenn die Verwandlung von Prominenten schief geht? Fragen Sie Ryan Gosling, der es auf sich nahm, 60 Pfund zuzunehmen, als er sich auf diese Adaption eines Bestsellers vorbereitete. Regisseur Peter Jackson war so bestürzt über die Gewichtszunahme des Schauspielers, dass er Gosling vor Produktionsbeginn feuerte.
Jahr der Veröffentlichung: 2009
Art der Transformation: Gewichtszunahme
Gewichtszunahme: 60lbs (27kg)
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Allgemeine FAQ
Wie viel Gewicht hat Christian Bale für The Machinist verloren?
Schauspieler Christian Bale hat Berichten zufolge bis zu 62 Pfund abgenommen, als er sich auf die Rolle des schlaflosen Trevor Reznik in diesem Thriller von 2004 vorbereitete. Während des Drehs wog er nur 120 Pfund.
Wie viel Muskelmasse hat Chris Evans für Captain America aufgebaut?
Beim Training für die Rolle von Steve Rogers alias Captain America wurde berichtet, dass Chris Evans 20 bis 30 Pfund zusätzliche Masse zulegt, wobei das meiste davon Muskelmasse ist.
Was isst Chris Hemsworth an einem Tag?
An einem bestimmten Tag isst Chris Hemsworth die folgenden Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel: Proteinshakes, Eier, Joghurt, Obst, Chiasamen, Nüsse, BCAAs, Vitamine, Mineralstoffe, magere Proteine wie Huhn und Fisch, Süßkartoffeln, Salat , und Reiscracker mit Vegemite.
