Haben Sie sich jemals gefragt, wie Thor in Form bleibt? Nun, abgesehen von einem ziemlich intensiven Trainings- und Diätplan hat der australische Superstar Chris Hemsworth noch ein weiteres Geheimnis im Ärmel, seinen persönlichen Trainer Luke Zocchi. Der Junge aus Byron Bay hat sich zu einem der weltweit führenden Fitnesstrainer entwickelt, der prominente Körper modelliert und sogar mit Hemsworth und dem Koch/Sportphysiologen Dan Churchill zusammenarbeitet, um die Fitness-App Centr. Aber trotz allem, was Sie vielleicht denken, ist Zocchi kein Fürsprecher für stundenlanges Fitnessstudio.
„Ich gehe immer darauf zurück, aber es lohnt sich, konsequent zu bleiben“, sagt er dem Men Life Web Journal. „Sie können in 20 Minuten ein gutes Training absolvieren. Du musst wirklich nicht stundenlang trainieren und bist gleichzeitig überrascht, wie gut du dich nach dem Schwitzen fühlst, auch wenn es nur 20 Minuten wert sind.“
Stattdessen fordert Zocchi den Aussie zu einem ganzheitlichen Fitnessansatz auf, weshalb die Centr-App auch eine Mahlzeitfunktionalität bietet. „Wenn man sich gut ernährt, kann man trotzdem fit bleiben. Sie geben einfach Ihre Zahlen ein und Sie erhalten einen vollständigen Essensplan und Training“, sagt er. „Deine Ernährung ist so wichtig, du kannst ohne Training abnehmen, solange du in einem Kaloriendefizit bleibst, das musst du nur mit Bewegung unterstützen.
Es waren seltsame Monate für Zocchi und das Centr-Team. Als der Lockdown griff und Fitnessstudios schlossen, wandten sich immer mehr Menschen an Fitness-Apps, um sich beraten zu lassen. Es fiel zufällig mit dem neuen zusammen Zentrum entfesselt Programm.
"Es war verrückt, das Timing", sagt er. „Ich habe programmiert und beim Schreiben geholfen Zentrum entfesselt bevor die COVID-19-Pandemie in Kraft trat. Wir wussten, dass wir ein sechswöchiges Körpergewichtsprogramm entwickeln wollten, das auf den Fettabbau ausgerichtet war und Übungen beinhaltete, die es Ihnen ermöglichten, stärker zu werden. Es passt sich den aktuellen Gegebenheiten an, da es die unterschiedlichen Niveaus von Mittelstufe, Fortgeschrittene und Anfänger umfasst und alle Fitnessbereiche abdeckt. Ich habe es geschrieben, wir haben es in Byron Bay gedreht und es ist genau dann erschienen, wenn die Fitnessstudios geschlossen sind, also ist es wirklich verrückt.“
Zocchi und Tourism Australia geben Ihnen jetzt die Möglichkeit, am Centr Unleashed-Programm teilzunehmen, bevor es am 18. Mai in die App kommt. Heute um 8 Uhr AEST führt Sie Chris Hemsworths Personal Trainer zusammen mit Dan Churchill durch ein exklusives Workout live von Byron Bay und New York.
„Wir werden tatsächlich alles machen Zentrum entfesselt auch trainieren“, sagt Zocchi. „Es ist auch nicht einfach, besonders wenn man reden muss, man gibt irgendwie Gas. Deshalb bin ich froh, dass Dan es mit mir macht. Es ist eine vollständige Unterkörpersitzung, die nur Körpergewicht und Kern umfasst. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie schwitzen.“
Das Workout ist Teil von Tourism Australias neuem Live aus Australien Programm, das Menschen für das Leben und Reisen nach dem Lockdown inspirieren soll. Für Zocchi war es die perfekte Gelegenheit, Australien zu beleben. „Ich bin so viel gereist und habe die Welt bereist“, sagt er. „Ich weiß, es klingt klischeehaft, aber Australien ist für mich immer noch so ein großartiger Ort. Selbst jetzt, da ich eingesperrt bin, fühle ich mich so glücklich, diesen Ort mein Zuhause nennen zu können.“
Ob Lukes berühmte Freunde auftauchen könnten, ist unklar. "Ich war letzte Nacht tatsächlich bei Chris zu Hause, um zu trainieren, und ich hätte ihn fragen sollen!" er scherzt. Sie können sich das neue Centr Unleashed-Programm auf der Tourism Australia-Website ansehen.
Allgemeine FAQ
Wie viel kostet die Centr-App?
Die Centr Fitness-App kostet 29,99 USD pro Monat und ist eine der teureren Fitness-Apps.
Wie lange dauert die kostenlose Testversion des Zentrums?
Sie können bei Centr eine 7-tägige kostenlose Testversion erhalten.
