Mit dem eiskalten eisigen Wirbel, der die Ostküste Australiens getroffen hat, werden viele Menschen krank. Wenn wir krank sind, wachen wir meistens morgens benommen und benommen auf, oder wie wir es nennen –“Ein Schlaf-Kater“. Und wenn wir krank werden, brauchen wir Schlaf, um uns zu erholen, aber die meisten Menschen sind sich nicht bewusst, dass die Überlastung und der gestörte Schlaf, die sie nachts erleben, eine der Hauptursachen für ihre Müdigkeit am nächsten Tag sind. Warum vermeiden wir es also, das anzusprechen, was uns nachts wirklich wach hält? Im Folgenden stellen wir Ihnen 5 Produkte vor, um den gefürchteten Schlafkater zu bekämpfen und erfrischt aufzuwachen.
GSK Breathe Right Strips
Nachts falsch zu atmen hilft, das Benommenheitsgefühl am nächsten Tag zu verlängern, und es ist noch schlimmer, wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden. Breathe Right Strips können Ihnen helfen, dies zu bekämpfen, indem Sie nachts „richtig atmen“. Grundsätzlich arbeiten die Streifen mechanisch von der Außenseite der Nase, um die Nasengänge sanft zu öffnen. Sie bieten sofortige, effektive Linderung bei verstopfter Nase in der Nacht und können Ihnen helfen, in Zeiten der Krankheit besser zu atmen und tiefer zu schlafen.
Wie funktionieren sie also? In jedem Breathe Right-Streifen befinden sich flexible, „federartige“ Bänder. Auf der Unterseite befindet sich ein spezieller Klebstoff, der beim Auftragen auf die Nase sanft an der Stelle direkt über dem Nasenflügel klebt. Wenn die Bänder versuchen, sich wieder in ihre ursprüngliche Form zu begradigen, heben sie die Nasenseiten sanft an und öffnen die Nasengänge, was eine sofortige Linderung von verstopfter Nase und verstopfter Nase bietet.
Jedes Jahr arbeiten Australier…
- 80% werden mindestens einmal an Erkältung oder Grippe erkranken
- 81% Versuchen Sie, Erkältungs- und Grippesymptome zu ignorieren und den Tag durchzustehen
- 70% wissen, dass sie nicht richtig schlafen, weil sie verstopft sind
- 75 Werfen und drehen Sie die ganze Nacht von Staus
- 79% können nicht klar denken oder nicht richtig funktionieren, wenn sie krank sind.
goLITE BLU Energielicht
Philips goLITE BLU ist ein tragbares Energielicht, das die natürliche Kraft des Tageslichts nutzt, um Ihr Energieniveau am Morgen zu verbessern. Die hellen Lichter lassen Ihre Augen sich anpassen und wissen, dass es Zeit ist, richtig aufzuwachen. Das Beste daran ist, dass Sie nur etwa 20-30 Minuten pro Tag brauchen, um sich durch Schlafmangel energiegeladener und weniger angeschlagen zu fühlen. Lassen Sie es einfach etwa eine Armlänge von Ihnen entfernt in Ihrem peripheren Blickfeld und lassen Sie es Energieeinbrüche, Müdigkeit und Winterblues bekämpfen.
Wie oft werden Australier krank?
Ein gutes Set Pyjamas
Einer der wichtigsten Faktoren für einen guten Schlaf ist der Komfort. Wenn Sie sich beim Zubettgehen nicht wohl fühlen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie einen angenehmen Schlaf haben. Vermeiden Sie bei der Auswahl von Pyjamas alles, was zu schwer oder einschränkend ist, und achten Sie darauf, das richtige Material auszuwählen. Für wärmere Orte ist ein leichtes, atmungsaktives Gewebe wie Baumwolle mit hoher Fadenzahl geeignet. Für kühlere Klimazonen ist ein Fleece oder Flanell eine gute Wahl.
Von 100 Australiern, die eine Erkältung oder Grippe spüren…
Bettwäsche aus Bambusmischung
Bambus ist nicht nur für Pandas da. Abgesehen davon, dass Bambus ein nachhaltiges Material ist, besitzt es natürliche antimikrobielle Eigenschaften und ist schnell feuchtigkeitstransportierend, um bei gefürchtetem Nachtschweiß zu helfen. Darüber hinaus passen sich Bambuslaken der Körpertemperatur an und helfen Ihnen, im Sommer kühler und im Winter wärmer zu bleiben.
Fast 9 von 10 arbeitenden Australiern berichten, dass ihr Schlaf beeinträchtigt ist, wenn sie an einer Erkältung oder Grippe leiden.
Der Schlaf von Frauen ist stärker betroffen als der von Männern, wenn sie an einer Erkältung oder Grippe erkranken, wobei 90 % angeben, dass ihr Schlaf beeinträchtigt ist. 43 % der Befragten der GSK-Umfrage geben an, dassimmerSchlafen Sie schlechter, wenn Sie an Erkältung und Grippe leiden. Fast alle Australier geben zu, dass sie nicht gut schlafen, zumindest manchmal, wenn sie an einer Erkältung oder Grippe leiden. 75% der Befragten geben an, dass sie aufgrund von Staus nicht richtig schlafen können und sich die ganze Nacht hin- und herwälzen.
Ein gutes Buch zum Lesen
Gute-Nacht-Rituale helfen Körper und Geist, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten. Das Lesen von physischen Büchern hilft, den Geist zu entspannen, im Gegensatz zu elektronischen Bildschirmen, die die Schlafqualität beeinträchtigen können.(Bonus-Tipp: Das Lesen von „50 Shades of Grey“ wird Sie zu jeder Tageszeit sofort in den Schlaf schicken.)
Gewinnspiel - Gewinnen Sie eine Übernachtung für zwei Personen im QT Hotel!
Wenn Sie das Gefühl haben, einen Schlafkater zu haben, nehmen Sie einfach mit dem Hashtag #sleephangover #breatheright sofort an einem Wettbewerb teil, um eine Nacht für zwei Personen im QT Hotel (Sydney oder Gold Coast) mit einer 90-minütigen Massage zu gewinnen für zwei im SpaQ (im Wert von 400 US-Dollar) und Abendessen (im Wert von 300 US-Dollar). Der Wettbewerb ist bis zum 11. August geöffnet, aber es gibt keinen Grund, warum Sie Ihr Problem nicht mit den oben genannten Produkten lösen können. Es gibt drei Preise zu gewinnen: zwei in Sydney und einen an der Gold Coast.
