Warum zum Zahnarzt gehen, wenn Sie stattdessen lernen können, wie Sie die Zähne zu Hause aufhellen können? Das ist unser Denken und wir haben sogar einen kleinen Leitfaden zusammengestellt, um dies zu beweisen. Es deckt alles ab, was mit der Zahnaufhellung zu tun hat, einschließlich DIY-Lösungen und einigen der besten rezeptfreien Kits, die man für Geld kaufen kann. So bekommen Sie auf natürliche Weise weiße Zähne, sparen etwas Geld und sehen bei Ihrem nächsten Insta-Session oder Zoom-Meeting viel schärfer aus. Lächeln!
Was verursacht gelbe Zähne?
Bevor Sie lernen, Zähne aufzuhellen, sollten Sie wissen, warum Ihre Zähne überhaupt weiß (oder sogar gelb) geworden sind. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für gelbe Zähne.
1. Flecken
Wenn Sie bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen oder Getränke wie Cola, Alkohol oder Kaffee trinken, können Ihre Zähne dadurch gelber werden. Auch das Rauchen von Tabakprodukten kann zu einer Gelbfärbung führen, ebenso wie die Einnahme bestimmter Antibiotika oder Antihistaminika.
In einer ironischen Wendung des Schicksals wurden auch bestimmte Arten von Mundspülungen (nämlich solche, die Chlorhexidin und Cetylpyridiniumchlorid enthalten) mit Verfärbungen in Verbindung gebracht.
2. Verdünnung des Emails
Zahnschmelz ist die äußerste Schicht Ihrer Zähne und auch die weißeste Schicht. Mit zunehmendem Alter neigt diese harte Oberfläche dazu, sich abzunutzen und dunklere Schichten darunter freizulegen. Der Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln oder das Trinken von säurehaltigen Getränken kann den Zahnschmelz ablösen, ebenso wie Zahnfleischerkrankungen. In der Zwischenzeit sind manche Menschen genetisch dazu veranlagt, Zähne mit dünnen Zahnschmelzschichten zu haben.
3. Schlechte Zahnhygiene
Dies mag wie ein Kinderspiel erscheinen, aber erlauben Sie uns, es für Sie zu buchstabieren: Wenn Sie nicht jeden Tag putzen und Zahnseide verwenden, werden Sie gelbe Zähne bekommen. Auch wenn Sie die Kunst der Zahnaufhellung zu Hause beherrschen, müssen Sie die richtige Zahnhygiene praktizieren oder Sie leiden unter negativen Folgen wie Zahnfleischerkrankungen, Karies und Karies.
4. Krankheit
Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die den Zahnschmelz schädigen können, und wir sprechen nicht nur von Zahnfleischerkrankungen. Darüber hinaus können bestimmte Behandlungen wie eine Chemotherapie ebenfalls zu einer Gelbfärbung oder Verfärbung der Zähne führen.
Zähne zu Hause aufhellen
Wie Sie jetzt wissen sollten, sind gelbe Zähne weniger ein Zeichen von Vernachlässigung (obwohl sie das auch sein können), sondern vielmehr eine Tatsache des Lebens. Zum Glück war die Zahnaufhellung zu Hause noch nie so einfach wie jetzt. So bekommen Sie weiße Zähne, ohne zum Zahnarzt zu gehen.
1. Stärken Sie Ihre Putzroutine
Zuallererst: Es ist wichtig, sich mindestens zweimal täglich und mindestens zwei Minuten pro Sitzung die Zähne zu putzen. Dies verhindert nicht nur das Vergilben, sondern kann sogar einige Aufhellungseffekte erzielen.
Wenn Sie die Aufhellung noch eine Stufe höher stellen möchten, müssen Sie schlau werden. Eine Methode besteht darin, eine Paste aus Backpulver und Wasserstoffperoxid herzustellen, die angeblich sowohl Plaque als auch Bakterien entfernen und auch zur Beseitigung von Flecken beitragen kann. So geht's:
- Mischen Sie 1 Teelöffel Backpulver mit einem halben Teelöffel 3% Wasserstoffperoxid, bis eine Paste entsteht
- Zähneputzen wie mit normaler Zahnpasta
- Spülen Sie Ihren Mund nach jedem Bürsten gründlich mit Wasser aus
Du kannst auch eine Mundspülung herstellen, indem du der Mischung mindestens 2 Unzen Wasser hinzufügst. 2-4 Minuten im Mund schwenken und dann ausspucken.
Eine andere natürliche Methode zur Zahnaufhellung ist Aktivkohle, die angeblich Pigmente und Flecken von den Zähnen entfernt. Es ist sehr saugfähig und kann Ihren Mund auch von Bakterien und Gif.webptstoffen befreien.
Um Aktivkohle in Ihr Putzprogramm aufzunehmen, benötigen Sie Aktivkohlekapseln. Öffnen Sie eine Kapsel und tragen Sie den Inhalt direkt auf Ihre Zahnbürste auf. Bürsten Sie vorsichtig in kleinen Kreisen und vermeiden Sie Ihr Zahnfleisch, da Holzkohle etwas abrasiv sein kann.
Zwischen den beiden Methoden birgt das Bürsten mit Aktivkohle ein höheres Risiko. Trotz ihrer zahnaufhellenden Eigenschaften kann diese Technik Berichten zufolge die Zahnstruktur schädigen und auf lange Sicht sogar zu einer Gelbfärbung führen.
Im Vergleich dazu wird das Zähneputzen mit Backpulver und Wasserstoffperoxid als sicherere und effektivere Methode zum Aufhellen der Zähne angesehen. Laut einer Studie können Sie bereits nach 6 Wochen mit Ergebnissen rechnen.
2. Reiben Sie Fruchtschalen auf Ihre Zähne
Sich zwei Minuten lang Zitronen-, Orangen- oder Bananenschalen auf die Zähne zu reiben, klingt ungefähr so albern, wie es wahrscheinlich aussieht, aber diese Art von Opfern muss man für ein tolles Lächeln bringen. Andererseits: Funktioniert die Methode überhaupt?
Einigen Experten und Befürwortern zufolge enthalten bestimmte Fruchtschalen eine nützliche Verbindung mit zahnaufhellenden Eigenschaften. Die meisten Wissenschaftler und Forscher bleiben jedoch nicht überzeugt.
Eine Studie ergab jedoch, dass die Zugabe der Fruchtschalenverbindung D-Limonen und einer Aufhellungsformel zu einer Zahnpasta zu einer Verringerung der kurzfristigen Rauchflecken führte. Auch hier ist weitere Forschung erforderlich.
In ähnlicher Weise behaupten einige Leute, dass das Zähneputzen mit Erdbeeren und anderen Zitronensäurequellen Vorteile für die Zahnaufhellung bieten kann. Laut Wissenschaft liegen diese Leute wahrscheinlich falsch. Wenn überhaupt, trägt Zitronensäure zum Zerfall des Zahnschmelzes bei.
Dann haben wir Papain und Bromelain, zwei natürlich vorkommende Enzyme in Früchten wie Papayas und Ananas. Eine Studie ergab, dass diese Enzyme natürliche zahnaufhellende Eigenschaften bieten können. Die eigenen Autoren der Studie behaupteten jedoch, dass mehr Forschung erforderlich sei. Daher können wir neben diesem auch ein großes Sternchen platzieren.
Wo bleibt uns das? Nun, Obst ist gut für dich, also fang vielleicht damit an, mehr davon zu essen. Oder Sie reiben Ihre Zähne jeweils 2 Minuten lang mit einer Bananenschale, um zu sehen, wohin es Sie führt. Die Methode kann sicher nicht schaden.
3. Änderungen des Lebensstils
Wir halten uns hier kurz, weil es irgendwie für sich selbst spricht. Wenn Ihre Zähne immer gelber werden, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Lebensgewohnheiten zu überdenken. Trinken Sie weniger Kaffee oder Alkohol. Aufhören zu rauchen. Essen Sie weniger säurehaltige Lebensmittel.
Manchmal bedeutet das Erlernen des Aufhellens der Zähne zu lernen, wie man die Ursachen von Verfärbungen oder Zahnschmelzverdünnung verhindert.
4. Trinken Sie durch einen Strohhalm
Hier ist eine weitere, die Sie unter "Präventionsmethoden" einreichen können. Das heißt, das Trinken durch einen Strohhalm kann Ihre Zähne möglicherweise vor bestimmten Arten von Kontakt oder Exposition schützen.
Natürlich ist diese Methode bestenfalls zweifelhaft. Darüber hinaus kann es auch verschwenderisch sein. Trinken Sie zumindest verantwortungsbewusst, indem Sie einen wiederverwendbaren Strohhalm verwenden.
5. Probieren Sie das Ölziehen aus
Obwohl dies von der American Dental Association nicht empfohlen wird, greifen einige Leute auf das Ölziehen als natürliche Zahnaufhellungstechnik zurück, schon allein, weil es die Ansammlung von Plaque und Bakterien verhindern kann.
Was genau ist Ölziehen? Dies ist, wenn Sie den Mund nach dem Bürsten und der Verwendung von Zahnseide entweder mit Kokos-, Sonnenblumen- oder Sesamöl ausspülen. Etwa eine Minute lang ausspülen und dann das Öl wie eine normale Mundspülung ausspucken.
6. Praktizieren Sie die richtige Mundhygiene
Wie jeder Zahnarzt Ihnen sagen kann (und wird), ist die Aufrechterhaltung der richtigen Mundhygiene der beste Weg, um Vergilbungen und Verfärbungen abzuwehren. Während die meisten Zahnaufhellungsmethoden eher kosmetisch sind, liefert diese tatsächlich gesunde Zahnsubstanz.
Hier sind die Grundlagen:
- zweimal täglich mindestens zwei Minuten lang putzen
- Verwenden Sie zweimal täglich Zahnseide, um Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen
- Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta, die angeblich Karies bekämpfen kann
- einmal täglich mit einer vom Zahnarzt empfohlenen Mundspülung ausspülen
7. Zahnaufhellungssets
Sicherlich haben Sie einige der beliebtesten Instagram-Influencer und Reality-Stars gesehen, die Zahnweiß-Kits online eingesteckt haben. In Bezug auf die Effizienz sind die Experten bei den Mundschutz-Kits für zu Hause immer noch unschlüssig, was sie jedoch nicht davon abgehalten hat, eine riesige Branche zu werden.
Die besten Kits zur Zahnaufhellung zu Hause
Wie bereits erwähnt, besteht die siebte und vielleicht beliebteste Methode zum Aufhellen der Zähne zu Hause darin, ein wenig Hilfe von den Profis in Anspruch zu nehmen. Hier sind einige der besten Zahnaufhellungssets auf dem Markt.
1. Bondi Smile Zahnaufhellungssets
Das australische Unternehmen Bondi Smile bietet eine Auswahl an Top-Bleaching-Produkten und -Kits.
2. Wappen 3D weiße weiße Streifen
Die äußerst beliebten Streifen von Crest enthalten die gleichen zahnaufhellenden Inhaltsstoffe, die von Zahnärzten verwendet werden. Sie wurden bei Amazon von über 4.400 Benutzern bewertet und haben immer noch eine Bewertung von 4,5; das sollte dir alles sagen was du wissen musst.
3. AuraGlow Teeth Whitening Kit
Haben wir gesagt, dass die 4.400 Bewertungen von Crest beeindruckend waren? Nun, das AuraGlow Teeth Whitening Kit hat über 13.800 Benutzerbewertungen und 4,5 Sterne. Verwenden Sie es einmal täglich für 30 Minuten und erwarten Sie Ergebnisse nach nur einer Anwendung.
4. Smile Titan Zahnaufhellungsset
Dieses kostengünstige und effektive Whitening-Kit verwendet ein leistungsstarkes LED-Beschleunigerlicht, um den Prozess zu beschleunigen.
5. VieBeauti Teeth Whitening Kitz
Hier ist ein weiteres Zahnaufhellungsset, das die Grundlagen abdeckt und Ergebnisse liefert, daher alle zufriedenen Kunden.
6. iSmile Teeth Whitening Kit
Mit seinem Premium-Aufhellungsgel und dem 5-fachen LED-Licht bringt dieses beliebte Kit Qualität auf Zahnarztniveau in Ihr eigenes Zuhause.
Allgemeine FAQ
Können Zahnaufhellungsprodukte meinen Zähnen schaden?
Nach Ansicht der meisten Experten schaden hochwertige Whitening-Kits weder dem Zahnschmelz noch den Zähnen. Einige heimische Methoden wie das Zähneputzen mit Aktivkohle bergen jedoch Risiken wie Zahnschäden oder Schmelzverfall.
Gibt es gesundheitliche Vorteile für das Aufhellen Ihrer Zähne?
Die richtige Mundhygiene und einige Methoden zur Zahnaufhellung können helfen, Plaque und Bakterien zu bekämpfen, was bedeutet, dass sie sowohl kosmetisch als auch physisch vorteilhaft sind. Darüber hinaus können weißere Zähne das Selbstvertrauen verbessern, was stellvertretende gesundheitliche Vorteile wie bessere Stimmung und weniger Stress oder Angst hat.
Wie viel kostet eine Zahnaufhellung?
Eine professionelle Zahnaufhellung durch einen Zahnarzt kann bessere Ergebnisse liefern als Kits für zu Hause, kostet aber auch viel mehr. Tatsächlich können professionelle Zahnaufhellungen zwischen 400 US-Dollar und 1500 US-Dollar liegen. Im Gegensatz dazu kosten Aufhellungssets für zu Hause in der Regel nur 28 US-Dollar und bis zu 200 US-Dollar.
