Ein guter Freund von uns hier bei Many of Many, Marco Volpato, hat kürzlich einen gigantischen Leitfaden geschrieben, wie Sie in Ihrem Leben produktiver sein können. Und es hat uns zum Nachdenken gebracht. Es ist schön und gut, Tag für Tag in Bestform zu sein, aber was ist mit dem Streben, diese längerfristigen Ziele zu erreichen und die Vorsätze für das neue Jahr einzuhalten? Deshalb haben wir im Folgenden 32 Tools für Sie zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, das Beste aus dem neuen Jahr zu machen.
Die folgenden Tools sind zwar alle Apps oder Websites, die wir persönlich empfehlen können. Wenn Sie jedoch detailliertere Ratschläge zur Zielsetzung oder zum Einhalten Ihrer Neujahrsvorsätze suchen, lesen Sie unbedingt Chris' New Year's Resolutions Guidebook und stellen Sie sicher, dass Sie nicht einer der 92 %, die es versäumen, ihre Gewohnheiten beizubehalten. Das kostenlose Buch ist in drei Teile gegliedert: (1) Wie Sie Ihre Auflösungen wählen; (2) Wie man einen Plan macht, um sie zu behalten; und (3) Tipps zur Durchführung dieses Plans.
Also zu den Werkzeugen:
1. Bessere Gewohnheiten bilden
Jeder weiß, wie wichtig es ist, gute Gewohnheiten zu entwickeln, und um erfolgreich zu sein, kommt es normalerweise auf Wiederholungen an. So zwang sich Jerry Seinfeld, jeden Tag einen neuen Witz zu schreiben, indem er „die Kette nicht brach“. Diese Apps werden genau das tun, indem sie Ihren Fortschritt jeden Tag verfolgen, um Sie zu motivieren, eine möglichst lange „Kette“ von Gewohnheiten zu bilden. Wir haben einige davon ausprobiert, aber die, die wir am meisten empfehlen und die von Tim Ferriss unterstützt wird, ist Coach.me (ehemals Aufzug).
Andere Apps umfassen Wunderschönen Tag, Ketten.cc oderGewohnheit Streak. Oder noch besser, wirf dein Geld aufs Spiel mit Stickk.
AKTUALISIEREN: Nachdem sie den Podcast Random Show von Kevin Rose & Tim Ferriss zu New Years Resolutions gehört hatten, empfahlen sie die Way of Life-App um deine Gewohnheiten zu verfolgen.
App: Coach.me
Merkmale: Gewohnheitsverfolgung
Kategorie: Produktivität
Entwickler: Aufzug weltweit
App: Gewohnheitssträhne
Merkmale: täglich Gewohnheiten und Ziele erstellen und verfolgen; Ziele für Bewegung, Ernährung, etc.
Kategorie: Produktivität
Entwickler: Complex View Ltd
App: stickK
Merkmale: Ziele setzen; einladen; Fortschritt verfolgen
Kategorie: Lebensstil
Entwickler: stickK.com, LLC
App: Lebensstil
Merkmale: starke Erinnerungen; Diagramme; Notizen; Organisation mit anpassbaren Tags
Kategorie: Produktivität
Entwickler: Lebensart ApS
2. Um Ihre Aufgaben besser zu verwalten
Eine Aufgabenliste ist nicht nur etwas, das Sie auf einem Post-it-Zettel aufbewahren sollten. Wenn es richtig gemacht wird, kann es das Geheimnis sein, um Ihre langfristigen Ziele zu erreichen, indem Sie umsetzbare und aufgeschlüsselte Schritte zusammenstellen. Auch davon sprach Marco in seinem Artikel, indem er sie als detaillierte „nächste körperliche Aktion“ behielt. Um dies selbst beim Men Life Web Journal zu tun, verwenden wir, auch wenn es nicht das sexieste der Reihe ist, Google-Aufgaben eigenständiger Aufgabenmanager, auf den Sie direkt über diesen Link zugreifen können. Es ermöglicht separate Listen, Einrückungen von Aufgaben, URLs, Links zu weiteren Details und Drag-and-Drop-Funktionalität. Und das Beste daran, es ist einfach und es funktioniert, weshalb wir es mögen.
Ihre Google Tasks können sogar mit unzähligen anderen Apps synchronisiert werden, wie zum Beispiel Google Kalender, Beliebig.Do oder Aufgaben. Andere großartige Aufgabenverwaltungsplattformen umfassen Evernote (absolut vollgepackt mit Funktionen. Hören Sie sich das Podcast-Interview von Tim Ferriss mit dem Evernote-Gründer Phil Libin an, Wunderliste oder für Abenteuerlustige, die ihre Aufgaben gerne spielen, Gewohnheits-Rollenspiel.
App: Beliebig.Do
Merkmale: einfache To-Do-Listen-App; Erinnerungen einstellen; Tagesplaner; erweiterter Kalender
Kategorie: Produktivität
Entwickler: Beliebig.DO
App: Evernote
Merkmale: synchronisieren und organisieren; Web-Clipper; Scannen von Dokumenten; App-Integrationen
Kategorie: Produktivität
Entwickler: Evernote Corporation
Preis: bietet In-App-Käufe an
App: Habitica
Merkmale: spielerische Aufgaben; Gewohnheiten; tägliche Ziele; To-Do-Listen
Kategorie: Produktivität
Entwickler: GewohnheitRPG, Inc.
Preis: Bietet In-App-Käufe an
3. Um mehr zu entspannen und zu meditieren
Dies ist sicherlich eines meiner persönlichen Ziele für dieses Jahr, zu meditieren. Es wurde in praktisch jedem einzelnen Podcast erwähnt, den ich das ganze Jahr über gehört habe, und wird von vielen Leuten auf ihren Erfolg zurückgeführt. Meditation ist etwas, das anfangs ziemlich konfrontativ ist, wenn man es mit seinen Gedanken verlässt, aber heutzutage mit Apps muss es nicht mehr sein. Es gibt großartige Einführungs-Apps, die Sie durch den Prozess führen, wie zum Beispiel Kopfraum (Unsere Empfehlung),Die Achtsamkeits-App, Ruhig oderSattwa.
App: Kopfraum
Merkmale: Meditation
Preis: ab $12.99/Monat
App: Die Achtsamkeits-App
Merkmale: geführte Meditation; über 10 verschiedene Sprachen; personalisierte Erinnerungen
Entwickler: MindApps
App: Sattva
Merkmale: geführte Meditation, Gesänge, Mantras; Meditations-Timer; Meditationsgemeinschaft
4. Um mehr Sport zu treiben
Das steht auf jeder Liste, und wenn nicht, sollte es so sein! Es gibt einige einfache Änderungen, die Sie an Ihrem Lebensstil vornehmen können, um dieses Ziel zu erreichen, wie zum Beispiel von der Arbeit nach Hause zu gehen und Ihre Laufschuhe als ständige Erinnerung an der Tür stehen zu lassen. Das Geheimnis, um Ihre Fitness- und Trainingsziele zu erreichen, besteht jedoch darin, Ihren Fortschritt zu verfolgen, und es gibt unten einige großartige Tools, um genau das zu erreichen. Eine App, in die ich mich 2015 verliebt habe, war Laufbewahrer das hilft, dein Tempo, deine Distanz, deine Höhe zu messen oder sogar gegen deine Freunde auf deinen Laufstrecken anzutreten.
Andere Fitness-Apps, die Sie ausprobieren sollten, sind dieJohnson & Johnson Offizielles 7-Minuten-Training, Pakt, Mensch und Es verlieren!. Oder werfen Sie einen Blick auf diese Liste von Aktivitätstrackern, die es wert sind, an Ihr Handgelenk geschnallt zu werden.
Wenn Sie am Arbeitsplatz nur ein bisschen aktiver sein möchten, sollten Sie dies auch sehen Aufstehen Erinnerung.
App: Runkeeper
Merkmale: verfolgt Fitnessaktivitäten (Laufen, Walken, Radfahren, Wandern); In-App-Herausforderungen
Kategorie: Gesundheit
Entwickler: ASICS Digital, Inc.
Preis: bietet In-App-Käufe an
App: J&J Offizielles 7-Minuten-Training
Merkmale: wissenschaftlich fundiert; 22 voreingestellte Workouts
Kategorie: Gesundheit
Entwickler: Johnson & Johnson Health and Wellness Solutions, Inc.
Preis: bietet In-App-Käufe an
App: Es verlieren!
Merkmale: Barcodelesegerät; Nährstoffe verfolgen; Synchronisierung der Fitness-App
Kategorie: Gesundheit
Entwickler: FitNow, Inc.
Preis: bietet In-App-Käufe an
5. Besser schlafen
Schlaf ist eine unserer Lieblingsbeschäftigungen, die mit „S“ beginnt (zusammen mit Duschen, Sex, Sonne, Surfen und Schnee), daher ist es ein Wunder, warum es uns allen anscheinend fehlt. Eine gute Nachtruhe sollte für Ihre Gesundheit oberste Priorität haben. Hier sind ein paar Tools und Tipps, die Ihnen helfen:
Schalten Sie Ihr Telefon damit stumm, bevor Sie ins Bett gehen IFTTT-Rezept (Danke an Marco).
Wachen Sie damit mit natürlichem Licht auf Wecker.
Heilen Sie Ihre Schlaflosigkeit mit dieser Beruhigung NightWave Schlafassistent hell.
Verfolgen Sie Ihre Schlafmuster mit Samsungs Sleepsense.
Oder blockieren Sie laute Geräusche mit dem Snooz Schlaf-Conditioner.
App: IFTTT
Merkmale: funktioniert mit über 600 Apps
Kategorie: Produktivität
Entwickler: IFTTT, Inc
Preis: bietet In-App-Käufe an
Produkt: Philips SmartSleep-Wecklicht
Merkmale: Personalisierung; intelligente Funktionen (FM-Radio, zum Schlummern tippen; dimmbares Display)
Preis: $99.99
Produkt: Nightwave Schlafassistent
Merkmale: Leise; nicht-invasiv; natürlich
Preis: $79.95
6. Um Geld zu sparen
Wir alle hätten dieses Jahr gerne etwas mehr Geld in der Tasche, und auch hier sind es einige kleine Änderungen, die den Unterschied ausmachen und sich langfristig summieren können. Eine von uns verwendete App ist Brieftasche die Ihre Ausgabengewohnheiten verfolgt, um sicherzustellen, dass Sie innerhalb Ihres zugewiesenen Budgets bleiben. Es funktioniert mit allen großen australischen Banken, aber für unsere US-Leser gibt es auch das allseits beliebte Minze-App. Für diese Website verwenden wir auch Xero um unsere Geschäftsausgaben zu verfolgen.
Aber bevor Sie überhaupt mit diesen Apps beginnen Sie brauchen ein Budget (ja, so heißt die App). Schaut auch vorbei Ausgabennehmer und Wally.
App: Minze
Merkmale: den Cashflow überwachen; verfolgt Budgets, Transaktionen, Ausgaben, Abonnements
Kategorie: Finanzen
Entwickler: Intuit Inc
Preis: bietet In-App-Käufe an
App: Xero
Merkmale: verfolgt und bezahlt Rechnungen; Bankverbindungen; Online-Gehaltsabrechnungssoftware
App: YNAB - Sie brauchen ein Budget
Merkmale: Echtzeitinformationen; Zielverfolgung; sicheres Datum
App: Wally
Merkmale: alle Konten verfolgen; Budgets festlegen
Kategorie: Finanzen
Entwickler: Wally Global Inc.
Preis: kostenlos; bietet In-App-Käufe an
7. Um eine Sprache zu lernen
Dieser stammt von meinem Mitbewohner und er schwört absolut darauf. Wie er es erklärt, mit Duolingo, Sie lernen eine Sprache, ohne darüber nachzudenken. Folgen Sie einfach den In-App-Spielen und bevor Sie es wissen, werden Sie auf Französisch zu einer wunderschönen Mademoiselle lyrisch. Und das Beste ist, es ist 100% kostenlos.
Merkmale: Gamification im Unterricht; Spaß; Fortschrittsverfolgung
Kategorie: Ausbildung
Entwickler: Duolingo
Preis: bietet In-App-Käufe an
8. Um Ablenkung zu vermeiden
Was ist also das Problem mit all diesen hohen Zielen? Wir lassen uns oft ablenken.
Im Zeitalter von Smartphones, Benachrichtigungen und mehreren Bildschirmen gibt es ständige Unterbrechungen in unserem Leben. Morgen werden wir dich durch einige andere Apps und Tools führen, die wir verwenden, um Ablenkungen vollständig auszublenden, um Scheiße zu erledigen.
Welche Apps oder Tools werden Sie dieses Jahr verwenden, um Ihre Ziele zu erreichen? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.
