13 Tipps, um Ihr Sexualleben aufzupeppen - Men Life Web Journal

Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie und Ihr Partner sich verliebten? Jede gemeinsame Erfahrung war neu und das war super aufregend. Du hast höchstwahrscheinlich obsessiv an sie gedacht und oft ein tiefes, leidenschaftliches Verlangen verspürt, neben ihnen zu sein.

Als sich Ihre Beziehung entwickelte, hat sich die Limerenz möglicherweise verringert und die alles verzehrende leidenschaftliche Liebe, die Sie für Ihren Partner empfunden haben, wurde möglicherweise durch kameradschaftliche Liebe ersetzt – eine, die von Intimität, Engagement und tiefer Verbundenheit erfüllt ist.

Wenn Paare den Übergang von leidenschaftlicher Liebe zu kameradschaftlicher Liebe vollziehen, kann der Sex leider leiden. Dies liegt daran, dass Paare Routinen etablieren und 3-stündige Chats durch 3-stündige TV-Gelagen ersetzen. Es ist diese Abwesenheit von Neuheit und Aufregung, die die Leidenschaft tötet. Ist Ihnen im Urlaub schon einmal aufgefallen, dass Sie und Ihr Partner plötzlich Ihren Sexualtrieb füreinander wiederentdecken? Es ist kein Zufall! Werfen Sie etwas Neues in Ihr Leben und Sie werden sich wahrscheinlich wieder nach Ihrem Partner sehnen. Das mag einfach klingen, aber seien wir ehrlich, ein regelmäßiger Urlaub ist nicht wirklich realistisch.

Was ist also der Schlüssel zu einem erfüllteren Sexualleben, das keinen unangemessenen Aufwand erfordert? Hinzufügen von Neuheit im Schlafzimmer! Lassen Sie jede oder alle paar Nächte zusätzliche 30 Minuten beiseite und verpflichten Sie sich, Ihr gewohntes sexuelles Skript zu vermeiden, und Sie werden höchstwahrscheinlich einige Verbesserungen sehen.

Damit Sie über den Tellerrand hinaus denken, finden Sie hier 13 Vorschläge, um die Monotonie zu durchbrechen.

1. Gegenseitige Masturbation

Versuchen Sie, mit Ihrem Partner zu masturbieren, während er masturbiert. Sitzen Sie sich gegenüber, beobachten Sie sie und lassen Sie sich von ihnen beobachten.

2. Massage vor dem Sex

Dimmen Sie das Licht, bitten Sie sie, sich auf den Bauch zu legen und einzuölen (natürlich mit einem genitalfreundlichen Öl). Beginnen Sie seitlich zu arbeiten und stellen Sie sicher, dass Sie alle erogenen Zonen abdecken. Kriechen Sie näher an ihre Genitalien heran und massieren Sie vorsichtig jeden kleinen Teil, der sie umgibt. Dieser entspannt sie nicht nur und lässt sie den Stress des Tages vergessen, sondern ist auch ein super großer Ansporn!

3. Versuchen Sie es mit Augenbinden

Wenn sie offen dafür sind, lassen Sie Ihren Partner sich mit einem Stück Stoff die Augen verbinden und bitten Sie ihn, sich mit gespreizten Gliedmaßen auf das Bett zu legen. Dies ist Ihre Chance, ihren Körper zu erkunden, also werden Sie kreativ - Sie sind nicht darauf beschränkt, nur Ihre Hände zu benutzen. Berühre sie mit Zunge, Wimpern, Lippen, Haaren und Nase. Du kannst auch einen Seidenschal, eine Feder, warmes Gleitmittel und Öl verwenden. Es ist wichtig hervorzuheben, dass Sie während der gesamten Erfahrung bei Ihrem Partner einchecken sollten, um sicherzustellen, dass er sich sicher und wohl fühlt.

4. Gemeinsam Pornos anschauen

Besprechen Sie mit Ihrem Partner die Art von Porno, die Sie beide mögen. Erwägen Sie, sich diese gegenseitig zu zeigen oder suchen Sie gemeinsam nach einem, bei dem Sie beide Kompromisse eingehen können. Haben Sie keine Angst, beim Zuschauen griffbereit zu werden.

5. Mach ein Sextape

Es ist kein Geheimnis, dass Menschen angeben können, wenn sie wissen, dass sie beobachtet werden. Manchmal ist dies eine schlechte Sache, aber nie ist es im Schlafzimmer eine schlechte Sache. Schalten Sie die Kamera ein und lieben Sie sich, als würden Sie um einen Akademiepreis kämpfen.

6. Versuchen Sie eine Sensate Focus-Übung

Richten Sie den Raum mit Duftkerzen, gedämpftem Licht, beruhigender Musik und sauberer Bettwäsche ein. Sie beide sollten auch eine wärmende Dusche nehmen, damit Sie sich entspannt fühlen. Lassen Sie Ihren Partner auf dem Bett liegen und berühren Sie ihn langsam, während Sie seine Genitalien meiden. Tun Sie dies 30 Minuten lang und achten Sie besonders auf ihre erogenen Zonen, dann wechseln Sie. Das Ziel der Sinnesfokussierung ist es nicht, Ihren Partner zu massieren, sondern ihn ohne Erwartungen zu berühren.

7. Lies ein erotisches Gedicht oder eine Passage aus einem erotischen Roman

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Worte selbst zu finden, lassen Sie einen Dichter das Dirty Talking für Sie übernehmen. Holen Sie sich einfach die volle Aufmerksamkeit Ihres Partners und der Rest ist einfach.

8. Kaufe neue Sexspielzeuge

Die wachsende Sexspielzeugindustrie ist voller neuer Innovationen. Informieren Sie sich über die neuesten Geräte und probieren Sie sie mit Ihrem Partner aus. Von DIY-Penisformen bis hin zu App-gesteuerten Vibratoren ist für jeden etwas Neues dabei.

9. Senden Sie eine schmutzige Textnachricht

Wenn Sie sich im Büro langweilen, streichen Sie über ein "Ich kann es kaum erwarten, Ihren Schwanz später zu berühren / zu drücken / zu lecken".

10. Kissengespräch – erzähle deinem Partner von deinen Fantasien

Sprechen Sie abends vor dem Schlafengehen oder morgens vor dem Aufstehen mit Ihrem Partner über alles, was Sie sexuell interessiert. Während Sie mit ineinander verschlungenen Beinen zusammen liegen, dient Ihr Bett als sicherer Ort für Sie beide, um offen über Ihre Gedanken und Gefühle zu sprechen.

11. Verbessern Sie Ihre Umgebung

Zünden Sie eine Duftkerze an und legen Sie eine sexy Playlist auf, um die Sinne Ihres Partners anzusprechen. Sex ist eine sinnliche Erfahrung, also zielen Sie darauf ab, die Liebessäfte zum Fließen zu bringen.

12. Tausche sexy Komplimente aus

Bitten Sie ihn zu einer Zeit, in der Sie und Ihr Partner die Möglichkeit haben, Sex zu haben, eine Aktivität mit Ihnen durchzuführen. Die Regeln sind, dass ihr beide 5 Dinge austauschen müsst, die ihr sexuell aneinander liebt. Dies wird dazu beitragen, das Selbstvertrauen zu stärken, was die sexuelle Erforschung fördern kann.

13. Orgasmen vom Tisch nehmen

Das Entfernen von Orgasmen verändert Ihre sexuellen Interaktionen von zielorientiert zu achtsamkeitsfokussiert. Diejenigen, die diese Form des Sex praktizieren, schwärmen von ihrer Fähigkeit, einen tieferen Zustand der Intimität mit ihren Partnern zu schaffen.

Laura Miano ist eine Sexualtherapeutin in Ausbildung, deren Leidenschaft darauf ausgerichtet ist, Barrieren rund um die Sexualität abzubauen und Menschen zu ermutigen, ihre Sexualität auf neue Weise zu erkunden. Sie zelebriert die Vielfalt und glaubt, dass jeder Mensch ein Recht auf seine eigene sexuelle Identität hat. Um sie zu kontaktieren oder mehr von ihren Inhalten zu sehen, senden Sie eine E-Mail an [email protected] oder folgen Sie @lauramianosexology.

Allgemeine FAQ

Wie kann ich meinen Sexualtrieb aufpeppen?

Versuchen Sie, neue Erfahrungen zu machen, um Ihre tägliche Monotonie zu durchbrechen. Sexualtrieb und Aufregung sind eng miteinander verbunden, versuchen Sie also mit Ihrem Partner neue Dinge auszuprobieren.

Wie kann ich meinen langweiligen Sex aufpeppen?

Indem Sie neue Erfahrungen einbeziehen, um Ihr sexuelles Skript zu ändern. Dies kann durch gegenseitige Masturbation, das Verbinden der Augen, die Verwendung von Sexspielzeug oder das Erstellen eines Sexvideos erfolgen, um nur einige zu nennen.