Wir werden jeden Tag danach gefragt, aber wie oft haben Sie wirklich über diese Frage nachgedacht? Außerdem, wie oft haben Sie sie wahrheitsgemäß beantwortet? Bevor Sie in die Autopilot-Antwort übergehen, nehmen Sie sich Zeit zum Bewerten. Es war ein Jahr voller Pandemien und Umwälzungen, und da unser Fahrplan noch ungewiss ist, ist es in Ordnung, sich ein wenig … platt zu fühlen.
Aus diesem Grund unterstützt das Men Life Web Journal die Organisationen und Bewegungen, die das Stigma abbauen. Hier haben wir eine umfangreiche Liste mit Ressourcen, Erkenntnissen und Ratschlägen von führenden Psychologen, klinischen Psychologen und Experten zum Umgang mit der neuen Norm zusammengestellt. Wieso den? Denn jeder hat es verdient, sich unterstützt zu fühlen.
Checken Sie mit Ihren Freunden ein, führen Sie die harten Gespräche und legen Sie Ihren Stolz in den Hintergrund. Sprechen Sie dieses Jahr nicht nur. Aussprechen.
RESSOURCEN
Die wichtigste Frage, die Sie sich jemals stellen werden
Was es wirklich bedeutet, diese drei kleinen Worte zu fragen.
Erwägen Sie, einen Therapeuten aufzusuchen? So erhalten Sie einen Plan für psychische Gesundheit
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie zum ersten Mal einen Therapeuten oder Psychologen aufsuchen.
Weiterlesen…
13 Geheimnisse für einen besseren Schlaf
Besserer Schlaf führt zu mehr Energie, gesteigerter Leistung und verbesserter Arbeitseffizienz, die uns letztendlich mehr Zeit für mehr Dinge verschafft
Weiterlesen…
Nach der Frage: Eine Anleitung zum Einchecken bei Ihren Freunden
Die Frage zu stellen ist toll, aber wohin? Wie Sie Ihre Freunde wissen lassen, dass Sie da sind.
Weiterlesen…
EINBLICKE
Die Checkliste für psychische Gesundheit von Lockdown, die jeder Australier lesen muss
Eine fünfstufige Checkliste, mit der Sie Ihren psychischen Gesundheitszustand beurteilen können.
Weiterlesen…
Wie man Energie auf natürliche Weise steigert: Ein Leitfaden für Sportwissenschaftler
Eine gesunde und natürliche Lösung zur Steigerung des Energieniveaus und der Stimmung.
Weiterlesen…
Der wichtigste Muskel, den wir nie trainieren
Warum Sie Ihrem Gesundheitsprogramm ein effektives Gehirntraining hinzufügen sollten.
Weiterlesen…
11 Top-Meditations-Apps, um Ihren inneren Frieden zu steigern
Möchten Sie mehr entspannen und Achtsamkeit beobachten? So geht's von zu Hause aus.
Weiterlesen…
Entdecken Sie die Vorteile von Bewegung für die psychische Gesundheit
Ein Energieschub und ein schlagendes Herz können Ihnen tatsächlich gut tun. Hier ist der Grund.
Weiterlesen…
5 Wege, um die Angst vor sozialer Distanzierung zu überwinden
Wenn Sie sich durch die Sperrung isoliert fühlen, sind Sie nicht allein.
Weiterlesen… .
Wenn dieser Artikel bei Ihnen Bedenken geweckt hat oder Sie befürchten, dass jemand Probleme hat, steht Ihnen Hilfe zur Verfügung. Es gibt Hoffnung. Bitte rufen Sie Lifeline unter 13 11 14 an.
