Beste Selbsthilfebücher für Männer, die sie ihrer Leseliste hinzufügen können - Men Life Web Journal

Selbsthilfebücher für Männer (und Frauen) sind die nächstbeste Sache nach einem persönlichen Lebenscoach, die Sie durch die härtesten Zeiten führen. Egal, ob Sie mit Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen haben, eine neue Karriere anstreben oder sich in der verrückten Welt der modernen Liebe bewegen, diese Bestseller sind wahre Ratgeber und stärken gleichermaßen das Selbstvertrauen. Ihre anhaltende Popularität macht den Eindruck, dass Sie nicht allein sind, ebenso wie die Tatsache, dass viele von ihnen von jemandem geschrieben wurden, der denselben Weg gegangen ist. Natürlich sind Selbsthilfebücher von professionellen Psychologen nicht weniger einfallsreich.

Am Ende des Tages wollen alle glücklich sein. Das allein ist Grund genug, die örtliche Selbsthilfeabteilung in der nächstgelegenen Buchhandlung zu durchforsten. Besser noch, Sie können unsere Liste der besten Selbsthilfebücher für Männer durchsuchen. Schließlich ist es das Letzte, was Sie brauchen, um von Entscheidungen überwältigt zu werden, bevor Sie den ersten Schritt getan haben. Sehen? Wir machen schon Fortschritte. Hier sind die besten Selbsthilfebücher für Männer (und Frauen), die sie ihrer Leseliste hinzufügen können.

1. Unf*ck Yourself: Raus aus deinem Kopf und rein in dein Leben

Der Titel sagt so ziemlich alles, und dieses Bestseller-Selbsthilfebuch hält sich gebührend daran. Wenn du in einer schlechten Beziehung feststeckst oder einfach nur im Alltagsstress gefangen bist, ist es an der Zeit, dich wirklich zu entf*cken. Zuallererst: Sie müssen anerkennen, dass Sie möglicherweise Ihr eigener schlimmster Feind sind, wenn es darum geht, Ihre Ziele voranzutreiben. Wenn das geklärt ist, ist es an der Zeit, aus dem Kopf und in Ihr eigenes Leben zu gehen. Dieses Top-Selbsthilfebuch macht es möglich.

Autor: Gary John Bishop
Herausgeber: Gelber Drachen
Formate: Kindle, Hörbuch, Hardcover, Taschenbuch
Preis: ab 11,41 $

2. Erwecke den Riesen in dir

Wahrscheinlich haben Sie bereits von Tony Robbins gehört, der auch als der weltweit führende Selbsthilfe-Guru bekannt ist. Gestärkt von seiner ansteckenden Energie und kompromisslosen Methoden ist Robbins ein absoluter Meister darin, sein inneres Potenzial zu entfalten. Dementsprechend entfesselt dieses wahnsinnig beliebte Selbsthilfebuch den Riesen in sich. Heben Sie es auf und bereiten Sie sich darauf vor, das Leben an den Zügeln zu ergreifen.

Autor: Anthony Robbins
Herausgeber: Simon & Schuster Audio
Formate: Kindle, Hörbuch, Hardcover, Taschenbuch
Preis: ab 5,99 $

3. Machen Sie Ihr Bett: Kleine Dinge, die Ihr Leben verändern können… und vielleicht die Welt

An diesem Punkt könnte es angesichts der Allgegenwart dieser fundierten Ratschläge genauso gut eine „Machen Sie Ihr Bett-Bewegung“ geben. Das Bett machen ist natürlich nur eine von vielen kleinen Dingen, die Sie tun können, um Ihr Leben zu bereichern. Laut diesem Top-Selbsthilfebuch können Sie dabei die Welt verändern. Es wurde vom pensionierten Navy SEAL William H. McRaven geschrieben und bietet einen Überblick über 10 kleine Aufgaben mit großer Wirkung.

Autor: Admiral William H. McRaven
Herausgeber: Penguin Books Ltd
Formate: Kindle, Hörbuch, Hardcover, Taschenbuch
Preis: ab 7,09 $

4. Kann mich nicht verletzen: Meistere deinen Verstand und trotze den Widrigkeiten

David Goggins ist mehr als ein pensionierter Navy SEAL und Ultramarathonläufer, er ist wie der Ironman der Inspiration. Aus einer Kindheit der ständigen Armut und des Missbrauchs hervorgegangen, zählt er heute zu den effektivsten Motivationsrednern der Welt. Wie zu erwarten, ist sein meistverkauftes Selbsthilfebuch die Aufmunterung, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie brauchen. Hier geht es nicht nur um das Streben nach Glück – es geht darum, eine Disziplin anzunehmen, die Sie durch den Rest Ihres Lebens trägt.

Autor: David Goggins
Herausgeber: Lioncrest-Publishing
Formate: Kindle, Hörbuch, Hardcover, Taschenbuch
Preis: ab 8,99 $

5. Die subtile Kunst, keinen F*ck zu geben: Ein kontraintuitiver Ansatz für ein gutes Leben

Dieses beliebte Handbuch als eines der besten Selbsthilfebücher der Neuzeit zu bezeichnen, ist eine Untertreibung, da es im Grunde zu einem philosophischen Eckpfeiler geworden ist. Getreu seinem Titel wird das Buch Ihnen helfen zu lernen, weit weniger einen F*ck zu geben, als Sie derzeit geben. Der Blogger und Autor Mark Manson kombiniert Humor und Ratschläge mit inspirierter Präzision. All dies sorgt für eine zwanghaft lesbare Erfahrung und den Motivationsschub, nach dem Sie möglicherweise suchen.

Autor: Mark Manson
Herausgeber: HarperAudio
Formate: Kindle, Hörbuch, Hardcover, Taschenbuch
Preis: ab 12.19 $

6. Geh dir selbst aus dem Weg: Überwinde selbstzerstörerisches Verhalten

Manchmal ist der Ansatz der Küchenspüle der beste Ansatz. Geben Sie dieses Top-Selbsthilfebuch des Psychiaters Dr. Mark Goulston und des Co-Autors Philip Goldberg ein. Wenn Sie es sich vorstellen können, finden Sie es hier. Dazu gehören Aufschieben, Schuld, Angst, Selbstmitleid, Zwang und eine Reihe anderer selbstzerstörerischer Verhaltensweisen.

Autor: Mark Goulston
Herausgeber: Pinguin-Audio
Formate: Kindle, Hörbuch, Taschenbuch
Preis: ab 9,99 $

7. Der Mann im Spiegel: Die 24 Probleme lösen, mit denen Männer konfrontiert sind

Dieser preisgekrönte Bestseller wurde erstmals 1989 veröffentlicht und ist heute so effektiv wie nie zuvor. Es befasst sich mit 24 der schwierigsten Probleme moderner Männer und bringt alles von Beziehungsproblemen bis hin zu finanziellem Stress ins Spiel. Vollständige Offenlegung: Der Autor Patrick M. Morley ist ein beliebter christlicher Führer und spiritueller Berater. Als solches können Sie einen Bibelstudienansatz erwarten, dh verschiedene Sprichwörter und andere Perlen religiöser Weisheit. Es ist jedoch unbestritten, dass die meisten Problemlösungen mit der Konfrontation mit dem Mann im Spiegel beginnen.

Autor: Patrick M. Morley
Herausgeber: Zondervan
Formate: Kindle, Hörbuch, Taschenbuch
Preis: ab 9,99 $

8. Du bist ein Badass: Wie du aufhörst, an deiner Größe zu zweifeln und ein tolles Leben zu führen

Mit 27 kurzen Kapiteln mit urkomischen Anekdoten wird Sie diese fesselnde Anleitung zum Lachen bringen und dabei Ihr Leben verbessern. Lassen Sie sich jedoch nicht von der unterhaltsamen Herangehensweise täuschen. Im Kern geht es in Jen Sinceros Selbsthilfebuch darum, tief unter die eigene Oberfläche einzutauchen und Unsicherheitsquellen zu beseitigen. Das ultimative Endziel ist es, persönlichen Erfolg zu erzielen und mehr Geld zu verdienen, etwas, mit dem kein moderner Mensch streiten würde.

Autor: Jen Sincero
Herausgeber: John Murray
Formate: Kindle, Hörbuch, Hardcover, Taschenbuch
Preis: ab 7,17 $

9. Entrümpeln Sie Ihren Geist: Wie Sie aufhören, sich Sorgen zu machen, Angst zu lindern und negatives Denken zu beseitigen

Einige der besten Selbsthilfebücher beschreiben ihre Ziele im Titel und dieses ist keine Ausnahme. Wenn Sie sich vom Leben überfordert fühlen und unter Alltagsangst leiden, betrachten Sie es als unverzichtbare Ressource. Verabschieden Sie sich endlich von negativem Denken und den damit verbundenen Auswirkungen.

Autor: S. J. Scott
Herausgeber: Greg Zarcone
Formate: Kindle, Hörbuch, Taschenbuch
Preis: ab 14,99 $

10. Überwinden Sie Ihre Vergangenheit: Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben mit Selbsthilfetechniken der EMDR-Therapie

Haben Sie schon von EMDR gehört, auch bekannt als Eye Movement Desensitization and Reprocessing? Wenn nicht, ist dieses Bestseller-Selbsthilfebuch der Psychologin Francine Shapiro, PhD, der ideale Einstiegspunkt. Die Methode verfolgt einen wissenschaftlichen Ansatz zur Überwindung vergangener Traumata, die fast alle Ihre heutige Lebensgrundlage beeinträchtigen. Verwenden Sie es, um zu verhindern, dass unterbewusste Erinnerungen und Erfahrungen Ihr bewusstes Verhalten kontrollieren.

Autor: Francine Shapiro
Herausgeber: Rodale-Bücher
Formate: Kindle, Hörbuch, Hardcover, Taschenbuch
Preis: ab 12.79 $

11. Das Arbeitsbuch zum Selbstvertrauen: Ein Leitfaden zur Überwindung von Selbstzweifeln und zur Verbesserung des Selbstwertgefühls

Die lizenzierte Psychologin Barbara Markway, PhD, ist die Autorin dieses unverzichtbaren Arbeitsbuchs für Männer und Frauen, das ein gründlich geprüftes 5-Schritte-Programm vermittelt. Befolgen Sie die Anweisungen und Sie sind auf dem Weg zu Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und mehr Selbstvertrauen. Das Buch enthält praktische Übungen wie Checklisten und Quizfragen.

Autor: Barbara Markway PhD
Herausgeber: Althea-Presse
Formate: Kindle, Hörbuch, Taschenbuch
Preis: ab 10,89 $

12. Wie man Scheiße passiert: Mehr Geld verdienen, besser in Form kommen, epische Beziehungen und Kontrolle aufbauen

In der heutigen wahnsinnigen Welt kämpfen allzu viele von uns mit Hilflosigkeit, Depression und Verzweiflung. Beziehungsdramen, Geldprobleme und ein allgemeiner Mangel an Selbstbeherrschung sind nur eine Handvoll täglicher Dilemmata, die uns in die Quere kommen. Wie Millionen andere leiden Sie möglicherweise unter diesen allgegenwärtigen Hemmstoffen, was bedeutet, dass es an der Zeit ist, zu lernen, wie man Scheiße möglich macht. Möge dieses beliebte Selbsthilfebuch Ihr Leitfaden sein.

Autor: Sean Wal
Herausgeber: Sean Wal
Formate: Kindle, Hörbuch, Taschenbuch
Preis: ab 2,99 $

13. Liebe dich selbst, als ob dein Leben davon abhängt

Auf dem Cover dieses Top-Selbsthilfebuchs ist die Silhouette eines Mannes mit einer Waffe an seinem Kopf zu sehen. Dazwischen und dem Titel können Sie eine etwas intensive Herangehensweise an die transformative Erfahrung erwarten. Wenn Sie diese Seiten durchblättern, werden Sie entdecken, was einige mächtige Persönlichkeiten vor Ihnen entdeckt haben. Im Gegenzug lernst du vielleicht, dich selbst ein für alle Mal zu lieben.

14. Warum tue ich das?: Psychologische Abwehrmechanismen und ihre verborgenen Wege, wie sie unser Leben gestalten

Ob Sie es merken oder nicht, Sie betreiben eine Vielzahl von Abwehrmechanismen, meist in der Hoffnung, emotionalen Schmerz zu vermeiden. Was Sie möglicherweise auch nicht erkennen, ist, dass dieselben Abwehrmechanismen mehr schaden als nützen und einige Ihrer schlimmsten Verhaltensmuster verstärken. Wenn Sie bereit sind, Ihre Abwehrmechanismen durch Selbsterforschung anzugehen, holen Sie sich dieses gefeierte Selbsthilfebuch von Psychotherapeut Joseph Burgo, PhD. Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben.

Autor: Joseph Burgo PhD
Herausgeber: Neue Aufstiegspresse
Formate: Kindle, Hörbuch, Taschenbuch
Preis: ab 9,95 $

15. Wut-Management-Arbeitsbuch für Männer: Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Wut und beherrschen Sie Ihre Emotionen

Es könnte das Thema eines Adam Sandler-Films sein, aber Wutmanagement ist definitiv nicht zum Lachen. Darüber hinaus sind Sie kein wahrer Meister Ihrer emotionalen Domäne, wenn Sie sich von Ihrer Wut überwältigen lassen. Der lizenzierte klinische Berater Aaron Karmin, MA, ist hier, um Ihnen zu helfen. Verwenden Sie sein sachliches Arbeitsbuch, um diese Wutprobleme ein für alle Mal anzugehen.

Autor: Aaron Karmin MA
Herausgeber: Audible-Studios
Formate: Kindle, Hörbuch, Taschenbuch, MP3-CD
Preis: ab 7,25 $

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Allgemeine FAQ

Welche Bücher sollte jeder Mann lesen?

Ein paar großartige Selbsthilfebücher, die alle Männer lesen sollten, sind The Man in the Mirror von Patrick Morley und The Subtle Art of Not Give A F*ck von David Goggins.

Sind Selbsthilfebücher nutzlos?

Selbsthilfebücher sind nur nutzlos, wenn der Leser nicht bereit ist, zu lernen und sein Leben zu verbessern. Das Buch selbst wird keine Probleme lösen, kann Ihnen jedoch die Antworten geben, um sie selbst zu lösen.